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寶寶醒得早,是繼續(xù)睡還是陪著玩?

看情況,比如要看孩子醒的有多“早”,孩子早醒之后的狀態(tài)以及家庭的整體作息。

多早醒來算“早醒”,家長們的心理預(yù)期可能各不相同。比如晚睡晚起型的,可能會覺得寶寶7點鐘起床是早醒;而早睡早起型的,則可能會覺得寶寶6點起床就挺好,不是早醒。

對于1-3歲的孩子,比較多見的起床時間是7點左右,也有部分孩子習(xí)慣早起,比如習(xí)慣性的在清晨5:30 – 6:00就起床。

如果每天起得比較早,比如5:30-6:00就醒了,但每天睡眠總量能達(dá)到12-14小時,早上醒來時,精神情緒都很好,那可能就不會認(rèn)為是早醒的問題,而是符合寶寶需求的一種睡眠狀態(tài),因此孩子起來了,就允許孩子起床,開始一天的日常,不需要就強(qiáng)迫孩子接著睡。

但如果孩子是習(xí)慣性的5:30分甚至更早醒來,醒來時又有些煩躁,那就會認(rèn)為這個時間點起來對孩子來講是過早醒來,需要想辦法繼續(xù)安撫寶寶接著睡,而不是起來陪玩。

總的來講,孩子早醒,到底是安撫接著睡還是起來陪玩,要看孩子的睡眠總量和醒來的精神狀態(tài)、以及是否與家庭整體作息協(xié)調(diào)。

寶寶醒得早,是繼續(xù)睡還是陪著玩?

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