吃鈣片對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助。
抗骨質(zhì)疏松的初始治療是攝入鈣劑和維生素D，足夠的鈣攝入可以讓骨骼更健康,增加骨密度。
除了鈣片，還可以通過多喝乳制品、多吃大豆制品、深綠色蔬菜等途徑來飲食補(bǔ)充鈣。
吃鈣片預(yù)防骨質(zhì)疏松有用嗎？
吃鈣片對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助。
抗骨質(zhì)疏松的初始治療是攝入鈣劑和維生素D，足夠的鈣攝入可以讓骨骼更健康,增加骨密度。
除了鈣片，還可以通過多喝乳制品、多吃大豆制品、深綠色蔬菜等途徑來飲食補(bǔ)充鈣。