一般周歲以后可以嘗試，但具體要看孩子接受度。

對(duì)于口感溫和的天然香料，比如蔥、姜、蒜等，我們通常不會(huì)太多顧慮，一般原則是寶寶已經(jīng)較好的吃輔食（比如9月齡以后）或者已經(jīng)開(kāi)始融入家庭飲食時(shí)（比如周歲后），就可以嘗試天然香料。

而這些天然香料也可以替代料酒、糖、鹽等調(diào)味品，來(lái)增進(jìn)寶寶食物的香味。

但辣椒吃起來(lái)會(huì)讓人覺(jué)得燙燙的、火辣辣的、甚至刺痛，因此需要謹(jǐn)慎添加，比如在寶寶周歲以后，盡量選擇辣度不高的辣椒、僅很少量添加作為嘗試，過(guò)程中仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)和接受度。

如果寶寶表現(xiàn)出不適或其他異常現(xiàn)象，則無(wú)需強(qiáng)求，畢竟香辛料不是寶寶健康均衡飲食的必須食材。