“就跟鵪鶉蛋一樣，不疼不癢，我都沒當(dāng)回事，這算什么癌癥？”一說到這件事，小王還有點(diǎn)不能接受。

之前某一天，他無意間摸了摸自己的脖子，注意到有兩個(gè)性質(zhì)柔軟的大疙瘩塊兒。

但因?yàn)楣ぷ魈?，又不疼不癢的，所以他并沒有在意。直到從半年前開始，小王感覺到頸部的腫物越來越大，而且偶爾還會(huì)出現(xiàn)氣短的情況。

他這才意識(shí)到自己的病情有些不對勁，連忙跑到醫(yī)院做了一次體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己得的是甲狀腺癌。

所幸的是，甲狀腺癌又名善良癌，再加上小王發(fā)現(xiàn)的及時(shí)。在接受了手術(shù)之后，他很快便恢復(fù)了健康，順利出院。

研究發(fā)現(xiàn)：脖子粗的人，健康風(fēng)險(xiǎn)更高??

2020年11月，《國際肥胖雜志》上的一篇文章指出：頸部越粗，內(nèi)臟脂肪可能就越多，患上心血管疾病、高尿酸血癥、糖尿病、脂肪肝等疾病的概率也就更高了。

如果擔(dān)心自己是否屬于這種情況的話，可以在家里自測一下自己的頸圍在不在正常區(qū)間內(nèi)。

一般來說，男性的頸圍<38 cm，女性的頸圍<35 cm。

提醒大家：在測量的時(shí)候，最好站直、目視前方，用軟質(zhì)皮尺量頸項(xiàng)最纖細(xì)的部分，以防量的不準(zhǔn)。

警惕：脖子出現(xiàn)這4個(gè)異常，可能是癌變信號(hào)

1、脖子有腫塊

當(dāng)出現(xiàn)感染、腫瘤的時(shí)候，比如鼻咽癌、咽喉炎、甲狀腺癌等，脖子可能會(huì)出現(xiàn)異常腫塊。

2、脖子變黑

黑棘皮病主要癥狀是皮膚有絲絨樣的黑色沉淀。

引起這種疾病的最常見因素是體內(nèi)代謝異常，例如糖尿病患者和肥胖人群。

?3、脖子上有蜘蛛痣

當(dāng)癌細(xì)胞侵襲了肝臟，造成了肝功能下降，體內(nèi)的雌激素不能正常的滅活和代謝，從而引起蜘蛛痣。

從皮膚上看起來，就是中央有一紅色突起，周圍有許多像蜘蛛一樣的毛細(xì)管。

?4、脖子異常瘙癢

當(dāng)淋巴瘤細(xì)胞不斷地釋放出一種生物活性物質(zhì)，隨著血液流向皮膚的感覺神經(jīng)末梢的時(shí)候，我們可能感覺到脖子有些異常發(fā)癢。

甲狀腺癌是一種常見的惡性腫瘤，女性發(fā)病率比男性高，且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。

近幾年，甲狀腺癌的發(fā)病率持續(xù)上升。由于其發(fā)病機(jī)制不明確，所以目前尚無有效的預(yù)防方法。

但早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療是提高生存率的關(guān)鍵。

01?健康的飲食習(xí)慣

少吃高脂肪的食物。過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致肥胖，而肥胖是甲狀腺癌的高危因素。

同時(shí)，減少油炸、腌制食品的攝入，多吃新鮮水果蔬菜，避免攝入過多的碘。

因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐闹匾镔|(zhì)。

02 減少電離輻射

在過去，輻射是甲狀腺癌的主要誘因。

這是因?yàn)殡婋x輻射可以誘導(dǎo)基因突變，增加 DNA的不穩(wěn)定性和基因異常表達(dá)。

同時(shí)，電離輻射還能激活免疫系統(tǒng)，使機(jī)體產(chǎn)生大量的免疫球蛋白抗體，從而對甲狀腺造成傷害。

另外，在懷孕期間接受X線照射也會(huì)增加?jì)雰夯技谞钕侔┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

所以在懷孕期間一定要避免接受電離輻射。

同時(shí)，平時(shí)也要注意減少接觸電離輻射的時(shí)間。

03 減少精神壓力

研究發(fā)現(xiàn)，情緒緊張、抑郁等不良情緒可導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，而甲亢或減退又可引起或加重甲狀腺癌的發(fā)生。

因此，要避免精神壓力過大，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對預(yù)防甲狀腺癌很有幫助。

精神壓力大，免疫力下降，也容易受到病原體的侵襲。

所以，平時(shí)不過度勞累，不熬夜。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

04 定期體檢

定期體檢是發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌的有效方法。

隨著年齡的增加，身體內(nèi)各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生不同程度的衰老，甲狀腺也不例外。

如果年輕時(shí)不重視體檢，等到出現(xiàn)癥狀時(shí)，往往為時(shí)已晚。

如果發(fā)現(xiàn)頸部結(jié)節(jié)或可疑腫塊時(shí)，可以做進(jìn)一步檢查。