糖尿病已經(jīng)不再是一個(gè)新鮮的詞匯，想必大家也都不陌生，但比起糖尿病本身，讓患者更害怕的是一系列并發(fā)癥，因此想要阻止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)作，在糖尿病出現(xiàn)早期信號(hào)的時(shí)候，就應(yīng)該將它扼殺在“搖…

飲食對(duì)血糖的影響很多有糖尿病的朋友都有親身體會(huì)：就是非常重要！ 吃對(duì)了，可以幫助控制血糖；吃不對(duì)，如高GI（血糖指數(shù)）和高GL（血糖負(fù)荷）食物、高脂肪、高熱量和高膽固醇飲食等可能會(huì)…

我國(guó)由于南北方文化差異，導(dǎo)致南北兩個(gè)地區(qū)的飲食文化也有明顯不同，比如南方人喜歡吃米飯，而北方人的更喜歡面食，饅頭就是最為常吃的主食之一。 有的人甚至一頓不吃饅頭，就覺(jué)得少了什么。看…

有的食物被稱為”天然胰島素”，但并不意味著它們能夠直接替代或模仿體內(nèi)胰島素的功能。 這只是用于描述一些食物，這些食物被認(rèn)為具有對(duì)控糖有益和胰島素敏感的特性。…

6大危險(xiǎn)因素加速糖尿病視網(wǎng)膜病變 目前明確的與糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生與發(fā)展相關(guān)的因素有： 高血糖和高糖化血紅蛋白 許多研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者的空腹血糖平均值明顯高于無(wú)糖尿病視…

一個(gè)人是否健康，尿液很有“發(fā)言權(quán)”：它的量、色、氣味等細(xì)微改變，都可能是疾病的信號(hào)。 通常，當(dāng)人們喝水變少、出汗過(guò)多或肝火旺盛的時(shí)候尿液會(huì)呈深黃色，提示人體需要喝水、休息了。 那么…

糖尿病患者長(zhǎng)期注射胰島素后，注射部位的皮下組織可出現(xiàn)增厚的橡皮樣病變，質(zhì)地硬，或呈瘢痕樣改變。這些病變稱為皮下脂肪增生。 脂肪增生為脂肪細(xì)胞增大和脂肪組織腫脹和（或）硬結(jié)。 在脂肪…

大家之所以覺(jué)得葡萄干不健康，都是因?yàn)樗鼘?shí)在太甜了。 葡萄干含糖量確實(shí)高，但也真的是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。 葡萄干的鉀、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)含量都很豐富。 葡萄干含糖量雖高，但對(duì)血…

你一般每天刷幾次牙？ 別小看這件事，做好了不僅能讓你遠(yuǎn)離牙痛、齲齒、牙周炎，還能幫你控好血糖、穩(wěn)住血壓，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。 每天刷牙≥2次的好處 一項(xiàng)發(fā)表在《臨床高血壓雜志》上的研究…

糖尿病就像一個(gè)潘多拉魔盒，有100多種并發(fā)癥。長(zhǎng)期血糖超標(biāo)，器官如同泡在高濃度的糖水里。 控好血糖，就等于省去了很多麻煩。近日，英國(guó)《國(guó)際流行病學(xué)雜志》刊載的研究顯示：改變一下早餐…

糖尿病周圍神經(jīng)病變是一種常見(jiàn)的糖尿病慢性并發(fā)癥，發(fā)生率為60%~90%。 雖然神經(jīng)病變表現(xiàn)多種多樣，但總結(jié)起來(lái)主要有三類癥狀：涼、麻、痛。 發(fā)生了神經(jīng)病變的糖尿病患者，可能只有其中…

經(jīng)常聽(tīng)到患者抱怨：藥沒(méi)少吃，錢也沒(méi)少花，可血糖為什么老是降不下來(lái)呢？ 身體的糖高了該怎么辦呢？為什么出現(xiàn)糖尿病降糖藥物要吃一輩子。究其原因，可能存在以下幾方面的問(wèn)題。 1、血糖是人…

最近這兩月都是暑期旅游高峰，好多朋友都出去玩了，這可離不開(kāi)零食，并且零食永遠(yuǎn)都是具有誘惑性的，而糖尿病患者如何做到既要減少血糖的波動(dòng)，又不影響一日三餐，而能適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)零食呢？ 糖友…

全球每20秒就有一例糖尿病患者截肢，糖尿病足潰瘍患者年死亡率高達(dá)11%，而截肢患者死亡率更高達(dá)22%。 很多糖尿病患者都沒(méi)想到足部的一個(gè)小潰瘍最終竟引起大截肢，甚至死亡。 糖尿病足…

糖尿病和心腦血管疾病之間存在密切的關(guān)系。 糖尿病是一種慢性病，其特征是高血糖水平。長(zhǎng)期高血糖對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成直接和間接的影響，增加了心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 首先，高血糖對(duì)血管壁…

得了糖尿病會(huì)嚴(yán)重影響壽命 最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與未患糖尿病的成年人相比，在中年被診斷為糖尿病的中國(guó)成年人壽命平均縮短9年。 在被確診糖尿病的那一刻，糖尿病患者就如晴天霹靂一般，自己怎…

我國(guó)有約1.41億人患有糖尿病，平均每10個(gè)人里就有1個(gè)是糖尿病患者。 令人擔(dān)憂的是，目前還有很多糖尿病患者沒(méi)有被確診。而那些已經(jīng)在治療的患者，血糖控制情況也不太理想。血糖如果長(zhǎng)時(shí)…

人們常說(shuō)”病從口入”，不良的飲食習(xí)慣能誘發(fā)糖尿病，日常的飲食與血糖有很大關(guān)系。今天在這總結(jié)了在吃飯時(shí)要改變的8大習(xí)慣。 一、吃飯狼吞虎咽 不少人吃飯風(fēng)卷殘?jiān)?#8230;

分享者：林嘉鴻醫(yī)師，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，中國(guó)臺(tái)北長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌暨新陳代謝科主治醫(yī)師，林嘉鴻醫(yī)師不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長(zhǎng)達(dá)20年的糖尿病患者。 他在年少時(shí)期發(fā)現(xiàn)自己…

女性因其生理結(jié)構(gòu)的特殊性，相比男性糖尿病患者具有5大特殊癥狀。 1、腰臀比值超標(biāo) 肥胖不僅是一種獨(dú)立疾病，它還可以通過(guò)血脂異常、胰島素抵抗等多方面因素導(dǎo)致代謝紊亂，是心血管疾病、糖…

糖尿病的典型癥狀就是血糖的升高，雖然血糖高不一定是糖尿病，但是糖尿病一定會(huì)血糖高。 而血糖的升高會(huì)有哪些癥狀呢？ 今天我們主要來(lái)講講當(dāng)血糖高時(shí)腳部會(huì)有哪些變化喲~ 1、雙腳發(fā)麻 對(duì)…

糖尿病患者需要根據(jù)身高、疾病狀態(tài)、勞動(dòng)狀態(tài)等因素進(jìn)行飲食管理，使飲食能夠滿足機(jī)體日常新陳代謝所需能量，但不產(chǎn)生過(guò)剩能量，避免其以脂肪形式堆積。 而糖尿病飲食管理中遇到的最大困難就是…

有這樣一組數(shù)字值得各位關(guān)注，我國(guó)成年人中有三分之一以上都超重，將近六分之一則達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。 更讓人焦慮的是：兒童肥胖人數(shù)也逐年攀升。 超重和肥胖與糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中都密…

血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病患者們管理糖尿病的基礎(chǔ)手段，血糖監(jiān)測(cè)數(shù)值是醫(yī)生判斷病情，調(diào)整方案的重要依據(jù)。 血糖測(cè)得不準(zhǔn)，會(huì)直接影響糖尿病的控制。 日常生活中，糖尿病患者在測(cè)血糖的時(shí)候可能會(huì)碰到…

糖尿病合并脂肪肝，怎么吃呢？ 1、首要原則是控制總能量 攝入的能量能夠維持理想體重或略低于理想體重為宜。 肥胖者必須減少能量攝入，消瘦者可適當(dāng)增加能量攝入。合理安排3 餐，定時(shí)適量…

炎炎夏日，一杯清香四溢的茶，能放松身心、消除疲憊感。 中國(guó)茶文化歷史悠久，茶種類繁多，今天主要給糖尿病患者推薦3種降糖又適合夏天喝的茶。 喝茶能降糖嗎？ 研究表明，喝茶可以降低糖尿…

最近，香港大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)在《歐洲心臟病雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)重要的研究成果。 他們對(duì)70項(xiàng)研究進(jìn)行了綜合分析，納入了600多萬(wàn)人群的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)紅肉消費(fèi)與心血管疾病、冠心病、中風(fēng)、心…

高血壓、高血脂、癌癥……這些詞匯，相信你都不陌生，它們都是慢性病的一員。 下面這幾點(diǎn)建議，希望能夠幫助你遠(yuǎn)離慢性病，留住健康！ 這六件事，馬上去做 1、把鹽降下來(lái)吃鹽過(guò)多不僅可能引…

得了糖尿病第一件事當(dāng)然就是測(cè)血糖了，而讓血糖達(dá)標(biāo)也是糖尿病患者最關(guān)心的事情。 因?yàn)檠歉叩脑捜菀壮霈F(xiàn)并發(fā)癥， 《2021IDF（國(guó)際糖尿病聯(lián)盟）全球糖尿病地圖（第10版）》指出： …

少吃碳水化合物能降血糖嗎 碳水化合物主要的生理功能是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，提供能量，維持大腦功能必需的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維。 膳食中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無(wú)力，疲乏、血…