我們知道，鹽是人們每餐必不可少的一種調(diào)味品，也是人體不可缺少的物質(zhì)。飲食中缺少了食鹽，就會覺得沒有味道，影響食欲，但是攝入過多的鹽，對健康就會帶來危害。 那么，人一天吃多少鹽才合適…

長壽還能少生病，甚至不生病，才是所有人追求的！如何實現(xiàn)呢？ 隨著年齡的增長，我們的機體功能無法與年輕時相提并論。 身體逐漸進入“轉(zhuǎn)折期”，很多人出現(xiàn)病痛等不適。 人人渴望長壽，但隨…

葛大爺在3天前，早晨上廁所時突然暈倒，被家人發(fā)現(xiàn)緊急送往醫(yī)院，到急診測量血壓，只有90 /60mmHg，經(jīng)過全面的檢查，診斷為急性腦梗塞，是由于血壓過低導(dǎo)致的。 待病情平穩(wěn)后，經(jīng)過…

俗話說得好“人老腿先老”，走路鍛煉不僅可以預(yù)防緩解一些大大小小的疾病，相較于跑步這種劇烈的運動來說也是更加輕松方便滴！ 1、“走掉”骨質(zhì)疏松 隨著年齡的增加，你的骨密度也會越來越低…

你有沒有這樣的體驗，蹲著、坐著久了，突然站起來會“眼前一黑”，伴隨一點頭暈，過一會兒又恢復(fù)正常。 這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“一過性黑矇”。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，可能預(yù)示著心腦血管疾病。…

如果有人告訴你多運動可以降低血壓，你可能會想到需要穿上跑步裝備或進行舉重。 然而最近的研究發(fā)現(xiàn)，保持靜止姿勢的鍛煉，如平板支撐和靠墻蹲，實際上是降低血壓的最佳方式。 這種“等長收縮…

很多人都是參加體檢后才發(fā)現(xiàn)自己血壓高了。平時根本沒有任何癥狀，有些人看到體檢結(jié)果，甚至懷疑體檢報告拿錯了。 即使最終確認自己得了高血壓，但很多人還是覺得，自己沒有任何癥狀，不吃藥也…

你一般每天刷幾次牙？ 別小看這件事，做好了不僅能讓你遠離牙痛、齲齒、牙周炎，還能幫你控好血糖、穩(wěn)住血壓，減少心臟病風(fēng)險。 每天刷牙≥2次的好處 一項發(fā)表在《臨床高血壓雜志》上的研究…

平衡膳食 對于高血壓患者，增加膳食中鉀攝入量可降低血壓。主要措施包括: 1、增加富鉀食物（新鮮蔬菜、水果和豆類）的攝入量。 2、腎功能良好者可選擇低鈉富鉀替代鹽。不建議服用鉀補充劑…

高血壓作為一種典型的慢性疾病，雖然看似沒什么“殺傷力”，但在臨床上，它卻是一種無法被治愈的疾病，其危險性依舊很高。 而高血壓的“可怕”之處，除了長期過高的血壓，會對患者的心腦血管產(chǎn)…

經(jīng)常關(guān)注健康的人都知道“不能吃太咸”，也會刻意控制鹽攝入。那么，鹽吃多了身體會變什么樣？如何有效限鹽？ 5個“信號”提示你鹽吃多了 日常生活中，怎么能知道自己鹽吃多了呢？身體有5個…

臨床常用的硝苯地平控釋片有拜新同和欣然等，都是通過膜調(diào)控的推來滲透泵原理，使藥物在24小時內(nèi)近似恒速釋放，而且不受胃腸道蠕動和pH值的影響，降壓作用平穩(wěn)。   1、適應(yīng)癥…

隨著社會的高速發(fā)展，人們在不斷的適應(yīng)社會發(fā)展的同時，對自身心理和身體健康的重視程度也在逐漸的增加，有朋友咨詢，低壓長期高于90，要怎么辦？需要做哪些檢查？有哪些危害？需要注意哪些事…

我們每個人 都有自己的“死穴” 或者叫雷區(qū) 一碰就炸 一個女人 你不能說她“胖” 打招呼不能叫她“姐” 男人剛好相反 你可以盡情笑他胖 可以大聲叫他“哥” 但有一樣 你不能說他 ▽…

在眾多高血壓患者中，病人對自身病情的知曉率、治療率和控制率都相當(dāng)?shù)?，面對高血壓病這個無聲的殺手，必須改變一些患者的錯誤觀念，糾正認識上的誤區(qū)，采取規(guī)范的策略防治高血壓，最大程度上降…

高血壓是一種惱人的疾病，患者每天要吃藥控制血壓，還要經(jīng)常測量血壓，防止高血壓引起其他心腦疾病。 高血壓能徹底治好嗎？ 就目前的醫(yī)學(xué)水平來說，高血壓是不能徹底治好的，只能通過藥物降壓…

血管是血液輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到全身的通道，也是新陳代謝的通道。血管就相當(dāng)于人體的命脈，隨著年齡的增長，血管垃圾越來越多，沉積到血管壁上，一旦出現(xiàn)斑塊引起狹窄，就會導(dǎo)致血液的運行不暢…

高血壓是最常見的一種慢性疾病，隨著高血壓人群的增多，降壓藥開發(fā)的品種也越來越多。根據(jù)降壓藥種類的不同，可以分為五大類及地平類，普利類，沙坦類，利尿劑，洛爾類等。 另外，還有一些特殊…

高血壓屬于慢性病，很多病人需要從此終身服藥，卻總有些人或是擔(dān)心“上癮”產(chǎn)生藥物依賴或是心疼錢，希望像治感冒一樣，癥狀緩解就停藥。 為什么不行？看本文把道理弄明白了，至少在面對那些“…

隨著年齡的增長，人的身體機能會逐漸下降，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病。 很多老年人在發(fā)現(xiàn)自己有病后，就會非常緊張，擔(dān)心影響自己的健康和壽命，于是四處求醫(yī)問藥，希望能夠治愈病痛。 然而，并…

高血壓是比較常見的慢性病，也是心腦血管疾病的危險因素之一，它可以引起心腦腎等靶器官的損害，也就是說高血壓本身并不可怕，但如果不加以控制，或者控制不好，它的并發(fā)癥是很可怕的，但是對于…

降壓藥種類： 1.二氫吡啶類鈣通道阻滯劑（CCB）； 2.血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）； 3.血管緊張素受體拮抗劑（ARB）； 4.噻嗪類利尿劑； 5.β-受體阻滯劑； 6….

高血壓、高血脂、癌癥……這些詞匯，相信你都不陌生，它們都是慢性病的一員。 下面這幾點建議，希望能夠幫助你遠離慢性病，留住健康！ 這六件事，馬上去做 1、把鹽降下來吃鹽過多不僅可能引…

夏天一到，讓人難耐的除了升高的溫度，還有“波瀾不定”的血壓。 一般來說，夏季的高血壓通常有這兩個特點： 1、頻繁出入空調(diào)房，導(dǎo)致血壓波動大； 2、天氣炎熱，服用降壓藥，不及時補充水…

高血壓是心臟病、腦卒中等心腦血管疾病發(fā)病和死亡的最重要危險因素。 近年來，我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，中青年人群中高血壓患病率上升趨勢更明顯。 高血壓的診斷標(biāo)準 診室測量血壓 在…

高血壓是導(dǎo)致居民心血管疾病發(fā)病和死亡風(fēng)險增加的首要且可改變的危險因素。 2023年6月，歐洲高血壓學(xué)會（ESH）發(fā)布了《ESH 高血壓管理指南2023》，全面總結(jié)了高血壓管理各方面…

人體血壓的正常值，收縮壓為100～120毫米汞柱， 舒張壓為60～80毫米汞柱，高壓減去低壓的差值即為脈壓差。 正常成年人在休息的狀態(tài)下脈壓差介于30～40毫米汞柱，脈壓差過大或過…

肥得流油的「咸鴨蛋」，你愛吃嗎？ 咸鴨蛋好吃，可據(jù)說也潛藏著不小的健康危害。 蘇州的小孫就曾因一顆咸鴨蛋誘發(fā)了「急性心梗」，進入搶救室之后，小孫甚至開始面色發(fā)白，呼吸困難，情況十分…

高血壓被稱為健康的“無形殺手”，這是因為通常高血壓初期并沒有特殊的不適，一些細微的癥狀很容易被誤認為是生活不良習(xí)慣或其他小疾病引起的。 但是，其實有一部分高血壓患者是會有癥狀的，當(dāng)…

對于高血壓的用藥需要嚴格的把握適應(yīng)癥，因為一旦用藥就涉及到長期用藥的問題，以及藥物是否對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)，對身體造成哪些損害？ 對于血壓是1級高血壓的人群，我們首先建議改善生活方式…