月子餐
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坐月子時(shí)怎么吃，有助于身體恢復(fù)？
總體的飲食方案 1、每天比孕前增加約 80～100g 的魚、禽、蛋、瘦肉（每天總量為 220g），必要時(shí)可部分用大豆及其制品替代。 2、每天飲用 400～500mL 牛奶，或者繼續(xù)…
總體的飲食方案 1、每天比孕前增加約 80～100g 的魚、禽、蛋、瘦肉（每天總量為 220g），必要時(shí)可部分用大豆及其制品替代。 2、每天飲用 400～500mL 牛奶，或者繼續(xù)…
