高溫高濕的夏天，為了解渴散熱，身體對(duì)飲水量的需求也大大增加。 當(dāng)感到口渴時(shí)，很多人的第一反應(yīng)就是拿起水杯猛喝個(gè)夠，這種操作看似痛快，卻可能傷身。 為什么越是口渴越要慢慢喝？ 猛喝水…

吃什么保護(hù)心臟？吃什么保護(hù)血管？這是每天大家問(wèn)我最多的問(wèn)題，或者也是所有“三高”和心腦血管疾病患者最關(guān)心的話題。 我們一起看看《中國(guó)健康生活方式預(yù)防心血管代謝疾病指南》里列舉的10…