更年期綜合征
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煩躁易怒的更年期綜合征，常吃5類食物化解你的“暴脾氣”！
專家認(rèn)為，“氣兒不順”、脾氣暴躁的更年期女性，除了自我心理調(diào)適，適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，也可緩解煩躁。 女性到了更年期，不僅會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗等身體癥狀，有些人的脾氣、性格甚至?xí)褡兞艘粋€(gè)…
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更年期失眠怎么辦，科學(xué)緩解有方法！
各位女性朋友有沒有感覺，進(jìn)入更年期之后，睡眠質(zhì)量明顯下降了？ 比如，出現(xiàn)難以入睡、夜間驚醒、睡眠時(shí)間縮短以及經(jīng)常做夢的情況。 晚上睡不好，白天精力就不足，應(yīng)對工作、生活各種瑣事變得…
