說起高尿酸，或許你不是很了解，一旦有過痛風(fēng)發(fā)作的體驗，人們才會感受到高尿酸的“威力”，才知道它到底有多么的恐怖！

現(xiàn)在我國的高尿酸人群越來越多，那么尿酸是怎么形成的呢？為什么會出現(xiàn)高尿酸血癥呢？

人體內(nèi)的尿酸有不同的來源。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，自然界中的嘌呤，主要以腺嘌呤（AMP）和鳥嘌呤(GMP)的形式存在于生物體的DNA和RNA中，它們氧化后成次黃嘌呤和黃嘌呤。

再進一步氧化生成尿酸，這些生物被吃到人體產(chǎn)生尿酸，稱為外源性尿酸。

而人體內(nèi)的尿酸，主要還是由體內(nèi)氨基酸及其他小分子化合物和核酸分解代謝而來，這稱為內(nèi)源性尿酸。

原來人體內(nèi)的尿酸是這樣產(chǎn)生的！

一、外源性尿酸

外源性尿酸是通過食物中核苷酸或核蛋白代謝而來，約占體內(nèi)總尿酸來源的20%，高嘌呤飲食會顯著增加體內(nèi)尿酸的濃度。

常見的高嘌呤飲食比如：動物的心肝腎腦、魚類海鮮、各種肉湯、酒水等等。

所以，想要控制外源性尿酸的水平，最重要的飲食控制，少吃高嘌呤的食物。要少吃肉、少喝酒，以素食為主，多補充各種谷類、蔬菜、水果。平時多喝溫?zé)岬陌组_水，注意作息要規(guī)律。

二、內(nèi)源性尿酸

內(nèi)源性尿酸是體內(nèi)氨基酸和核酸分解代謝而來，約占體內(nèi)總尿酸的80%。

所以說，內(nèi)源性尿酸是人體代謝過程中自行產(chǎn)生的，除了正常細胞衰老分解產(chǎn)生的之外，有一些疾病也會促進體內(nèi)尿酸的生成。

如惡性腫瘤疾病的患者，在放療和化療的過程中，腫瘤細胞的大量破壞分解，會導(dǎo)致內(nèi)源性尿酸水平的急劇上升。

劇烈運動所致的肌肉損傷以及外科手術(shù)治療，放射性治療，都可以使能量代謝中的ATP急劇升高，代謝產(chǎn)物明顯增加，導(dǎo)致轉(zhuǎn)換不平衡，也會使血尿酸升高。

三、尿酸的排泄

體內(nèi)生成的尿酸，最主要的排出途徑是通過腎臟隨尿液排出，大約60-70%的尿酸由這一途徑排出，剩余的30%由腸道隨糞便排出。

當(dāng)尿酸隨血液循環(huán)流入腎臟時，幾乎全部由腎小球濾過，經(jīng)腎小管吸收再排出，所以完整的腎功能狀態(tài)是保證尿酸排泄的重要條件。

所以平常就要注意保護腎臟，比如要謹慎使用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對腎臟損害較小的藥物。

同時還應(yīng)注重多喝水，因為水能稀釋血中尿酸濃度，生成更多尿液加強尿酸排泄。平時還要注意鍛煉身體，控制體重，這樣也能增強尿酸的排泄。

還要明確一點，尿酸并不是越低越好，過低會造成低血壓。就像糖尿病一樣，人們都懼怕高血糖帶來的損傷，但是也不能將血糖降得太低，低血糖危險性遠遠超過高血糖

對于正常人來說，尿酸水平一旦超過540umol/L，就應(yīng)該開始用藥治療，如果合并有心血管疾病或糖脂代謝異常的人，血尿酸水平超過420umol/L就應(yīng)該介入藥物治療.

具體該服用什么藥物，應(yīng)該去醫(yī)院的專科，找專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)實際病情來制定處方。