孩子哭了,不能馬上抱,要延遲滿足
孩子想要某樣?xùn)|西時(shí),要等一等再滿足
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不少家長(zhǎng)通過(guò)這些方式訓(xùn)練孩子的“延遲滿足”能力,因?yàn)榫W(wǎng)上有個(gè)理論:延遲滿足能力越強(qiáng),孩子將來(lái)越成功。那是不是真的呢?
今天講講延遲滿足到底怎么回事,是不是真的不能及時(shí)滿足孩子需求,什么都要讓孩子等一等,以此來(lái)鍛煉延遲滿足能力。
關(guān)于延遲滿足
早期研究發(fā)現(xiàn)了什么?
延遲滿足(英文:deferred gratification 或者 delayed gratification)是指“為了獲得以后才實(shí)現(xiàn)的、較大的獎(jiǎng)賞,放棄眼前立即可獲得的、較小的獎(jiǎng)賞”。
說(shuō)到延遲滿足,大家可能都聽(tīng)過(guò)斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)(Stanford Marshmallow Experiment)。
這是一系列經(jīng)典的兒童自制力實(shí)驗(yàn):
從1966年到1970年代初期,斯坦福大學(xué)的Walter Mischel博士及科研團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中,3-6歲的學(xué)齡前孩子,可以選擇一份獎(jiǎng)勵(lì)(棉花糖,椒鹽卷餅等),或者選擇等待一段時(shí)間(大多設(shè)置15分鐘)直到實(shí)驗(yàn)者返回房間,然后可以得到雙倍獎(jiǎng)勵(lì)。
在后續(xù)的長(zhǎng)期隨訪研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)能夠?yàn)榱双@得更多獎(jiǎng)勵(lì)而選擇忍耐和等待的孩子,長(zhǎng)大后在學(xué)業(yè)成就、身體健康狀況、抗壓能力、注意力、推理能力及社交能力等各方面更出色。
而延遲滿足能力,主要跟孩子自制力有關(guān)。
基于這些實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在網(wǎng)上衍生出了各種簡(jiǎn)單粗暴的網(wǎng)紅理論,比如:孩子的需求不能立刻滿足,要讓他們等一等,延遲滿足,這樣孩子將來(lái)更成功。
真的是這樣嗎?
關(guān)于延遲滿足
新近研究發(fā)現(xiàn)了什么?
棉花糖實(shí)驗(yàn)雖然十分經(jīng)典,但是被認(rèn)為有很多缺陷,比如樣本量小且實(shí)驗(yàn)前沒(méi)有預(yù)設(shè)樣本量(比如:三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的樣本量分別是56人、38人、16人)、樣本人群?jiǎn)我蝗狈Υ硇?/strong>(參與研究的孩子都是來(lái)自同一家幼兒園,且基本都是來(lái)自斯坦福大學(xué)中產(chǎn)家庭的孩子)等。
因此,2018年,來(lái)自紐約大學(xué)和加州大學(xué)的科研人員對(duì)棉花糖實(shí)驗(yàn)進(jìn)行復(fù)制,并優(yōu)化了部分實(shí)驗(yàn)條件,包括樣本量更大(搜集了918名4.5歲兒童的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)),樣本人群更加多樣化(孩子們來(lái)自不同社會(huì)層級(jí)、不同家庭收入、父母不同教育水平等)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),孩子的延遲滿足能力與孩子將來(lái)學(xué)業(yè)等各方面的相關(guān)性微弱,在控制了家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位因素后,這個(gè)相關(guān)性甚至消失了,并沒(méi)有復(fù)現(xiàn)之前經(jīng)典的棉花糖試驗(yàn)結(jié)論。
這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),孩子的延遲滿足能力與家庭階層和經(jīng)濟(jì)水平有關(guān)系。
用常識(shí)推理,這個(gè)結(jié)論也不奇怪,舉個(gè)夸張的例子:
每天有飯吃的孩子,看到一碗飯,也許誘惑不那么大,更愿意等待;
而每天吃不飽飯的孩子,看到一碗飯,誘惑就很大,也更可能馬上就把飯吃到肚子里。
孩子的自制力不重要嗎?
到底如何培養(yǎng)?
雖然棉花糖實(shí)驗(yàn)結(jié)論沒(méi)有被最近的這項(xiàng)研究所驗(yàn)證,但這并不代表孩子的自制力就無(wú)關(guān)緊要。自制力是孩子遇到誘惑或有沖動(dòng)時(shí),管理自我情緒、行為和想法的能力,會(huì)影響到孩子的生活、學(xué)習(xí)、生活等各方面,比如好的自制力可以:
- 促進(jìn)孩子在校表現(xiàn):不會(huì)無(wú)止盡的放縱自己,能克制內(nèi)心的欲望(比如想玩),安靜地坐下來(lái)認(rèn)真聽(tīng)課。
- 懂得自我克制,保持自己的行為符合規(guī)則,不做出格的事情。
- 更好的自我管理,與身邊的小朋友更融洽相處。
- 促進(jìn)孩子獨(dú)立,因?yàn)樽灾屏梢詭椭⒆幼龀稣_的決定,在壓力或陌生條件下,仍然能夠得體地應(yīng)對(duì)。
當(dāng)然,培養(yǎng)孩子的自制力或延遲滿足的能力,并不是簡(jiǎn)單的讓孩子等一等就可以。
相反,錯(cuò)誤的理解和培養(yǎng)延時(shí)滿足能力或自制力,覺(jué)得孩子的任何需求,都要等一等才能滿足,會(huì)害苦了孩子。
比如,寶寶哭鬧,正確的做法是家長(zhǎng)及時(shí)響應(yīng),判斷孩子為什么會(huì)哭,具體需求是什么,然后及時(shí)地滿足。而不是看到孩子哭,覺(jué)得要先等一等,覺(jué)得這樣是在鍛煉延時(shí)滿足或自制力。
培養(yǎng)孩子自制力、延時(shí)滿足能力,需要通過(guò)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、潛移默化,比如:
1. 父母與孩子之間良好的信任和依戀關(guān)系。
2. 父母樹(shù)立情緒管理的好榜樣;幫助孩子理解情緒和管理情緒。
3. 當(dāng)孩子表現(xiàn)出良好的自制力或自己處理了復(fù)雜狀況,及時(shí)肯定和贊揚(yáng)孩子,比如:“你剛才做得很好,耐心等著其他小朋友先玩好了,輪到自己再玩”。
4. 平時(shí)允許孩子多做決策,給孩子更多自主權(quán)。
……
養(yǎng)孩子不容易,網(wǎng)上的各種育兒理論很多,我們始終要保持理性分辨,不能聽(tīng)風(fēng)就是雨。
盲目輕信,胡亂訓(xùn)練,傷害的是孩子。
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