肝癌人人怕，皆因其兇險(xiǎn)。肝癌一旦發(fā)現(xiàn)，80%都是中晚期，生命就開(kāi)始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。

那么，在肝癌發(fā)生前，我們有沒(méi)有辦法將其扼殺在搖籃中？

實(shí)際上，肝癌大多是不良生活方式“作”出來(lái)的。如果能早點(diǎn)避開(kāi)，或許可以避免悲劇發(fā)生。

4個(gè)最作死的“傷肝行為”

不重視肝炎病毒

關(guān)于肝炎病毒對(duì)健康的危害，大多數(shù)人知之甚少。

肝炎病毒，是以肝臟損害為主的一組全身性疾病，也是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的“頭號(hào)危險(xiǎn)分子”，尤其是乙肝病毒。

在中國(guó)，每年約有38萬(wàn)人死于肝癌，其中80%的人有乙肝基礎(chǔ)。

這是因?yàn)?，?dāng)乙肝病毒通過(guò)血液、母嬰傳播、性接觸傳播等途徑進(jìn)入人體后，其引發(fā)的免疫反應(yīng)會(huì)造成肝細(xì)胞損傷及炎癥壞死，進(jìn)而形成乙型肝炎。

若此時(shí)仍未引起人們的重視，乙肝病毒會(huì)在人體中不斷復(fù)制，肆無(wú)忌憚地“攻城略地”，引發(fā)機(jī)體更為強(qiáng)烈的免疫反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)肝臟造成持續(xù)的損傷，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)纖維組織增生。

久而久之，就會(huì)逐步進(jìn)展到肝硬化，甚至是肝癌。

當(dāng)然，大家看到這也不必太過(guò)擔(dān)心。

事實(shí)上，并不是得了肝炎，就一定會(huì)走向肝硬化和肝癌。

肝癌的發(fā)生是一個(gè)多步驟、多因素參與的過(guò)程。

據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示，10%~30%慢性乙肝患者，至少要經(jīng)過(guò)5~10年發(fā)展成肝硬化；而肝硬化中只有5%~10%，要經(jīng)過(guò)至少5~10年轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

總而言之，大家平時(shí)要注重定期體檢，一旦懷疑自己有肝炎，一定要到醫(yī)院做肝功能檢查及相應(yīng)肝炎病毒指標(biāo)來(lái)確認(rèn)。

對(duì)于乙肝病毒感染者，則要注意定期復(fù)診、及時(shí)進(jìn)行護(hù)肝治療，避免慢性乙肝的反復(fù)發(fā)作，從而減少肝硬化、肝癌以及其他并發(fā)癥的發(fā)生。

酒精攝入

說(shuō)到酒，無(wú)論是酒精本身（乙醇），還是其代謝產(chǎn)物乙醛，都早已被世界衛(wèi)生組織列為致癌物質(zhì)。

只要你喝了酒，不管多少，都會(huì)對(duì)體內(nèi)多組織和器官產(chǎn)生毒性作用，其中對(duì)肝臟的傷害最為直接和致命。

當(dāng)人本身代謝能力就不強(qiáng)，或長(zhǎng)期、過(guò)量飲酒，酒本身含有的乙醇和代謝產(chǎn)生的乙醛，就會(huì)引起肝臟的損傷和炎癥，或演變?yōu)榫凭灾靖?，這時(shí)的肝就像被泡發(fā)了一樣腫起來(lái)。

隨著酒精攝入量的增加和飲酒時(shí)間的延長(zhǎng)，酒精性脂肪肝又會(huì)發(fā)展成酒精性肝炎。

臨床上，因長(zhǎng)期過(guò)量飲酒所引發(fā)的“酒精性肝病”案例并不少見(jiàn)。

“酒精肝”一旦出現(xiàn)，就說(shuō)明肝細(xì)胞壞死已經(jīng)發(fā)生。等到了纖維化階段，就是不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

若還不加以控制，酒精性肝硬化就要登場(chǎng)了，在不久的將來(lái)，極有可能發(fā)展為肝癌。

因此，想要遠(yuǎn)離肝癌，這酒能不喝就不喝。

在這特別提醒一下，肝炎患者一定要減少酒精攝入。酒精是慢性肝炎發(fā)展成肝癌的催化劑，慢性乙肝和慢性丙肝患者，務(wù)必忌酒。

隨意吃“護(hù)肝”藥物

我們都知道，肝臟是人體最重要的解毒器官，是藥物濃集、轉(zhuǎn)化、代謝的最主要器官。

一旦這些藥物或其代謝產(chǎn)物含有一定的毒性、致癌性，或藥物使機(jī)體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，肝臟就首當(dāng)其沖，出現(xiàn)肝組織細(xì)胞發(fā)炎、膽汁淤積等肝臟損害。

因此，生病時(shí)，我們要聽(tīng)醫(yī)囑服藥。若吃藥過(guò)程中身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)和醫(yī)生反饋。

有人可能會(huì)問(wèn)，那護(hù)肝藥物能吃嗎？

護(hù)肝藥物本質(zhì)也是藥，“是藥三分毒”！濫用各種各樣的護(hù)肝藥，同樣會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

例如，過(guò)多服用維生素，特別是維生素A和維生素D，可引起慢性中毒；長(zhǎng)期服用三磷酸腺苷，可引起心悸、胸悶、出汗、眩暈，甚至過(guò)敏性休克。

此外，有些護(hù)肝藥本身不良反應(yīng)就大，藥物之間的相互作用有可能導(dǎo)致肝細(xì)胞再次受損，從而加速演變成脂肪肝或肝硬化。

因此，病人即使需要服用護(hù)肝藥，也必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿濫用。

至于保健品和中草藥，更是不要隨便吃。

要知道，因中草藥引起的肝損傷并不少見(jiàn)，這早已被醫(yī)學(xué)家們所證實(shí)。生活中，也常有減肥茶、烏發(fā)保健品等引起肝臟損害的事件發(fā)生。

總之，大家一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，千萬(wàn)別亂買(mǎi)亂吃。

不重視脂肪肝

正常人的肝臟中，是存在一定比例的脂肪，而脂肪肝是肝臟脂肪含量占比超出正常范圍。

肝臟脂肪超標(biāo)，本身并不直接導(dǎo)致肝癌。但肝臟一旦發(fā)生炎癥，隨著炎癥對(duì)肝細(xì)胞的破壞，肝細(xì)胞出現(xiàn)纖維化，久而久之發(fā)展為肝硬化，就有可能導(dǎo)致肝癌。

至于多嚴(yán)重的脂肪肝會(huì)導(dǎo)致癌變，目前醫(yī)學(xué)界并無(wú)明確的說(shuō)法。

即便如此，我們?nèi)圆荒軐?duì)此掉以輕心。對(duì)于體檢發(fā)現(xiàn)的脂肪肝，且尚未發(fā)生肝硬化的，還是有機(jī)會(huì)可以逆轉(zhuǎn)的。

譬如，如果是酒精性的脂肪肝，首要任務(wù)就是戒酒；如果是肥胖性的脂肪肝，那就要減肥及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

也就是說(shuō)，明確了引起脂肪肝的原因，及時(shí)控制或解決了它，是可以預(yù)防脂肪肝進(jìn)展惡化的。

此外，大家還要記得定期復(fù)查B超以及肝功能檢查。

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