血管健康可以說(shuō)是現(xiàn)代中老年朋友最為關(guān)心的體質(zhì)狀況之一，畢竟年輕、暢通的血管，是保持體質(zhì)健碩的重要保障。

而在生活中，有很多養(yǎng)護(hù)血管的“法子”得到了人們的廣泛關(guān)注，例如“多吃花生”這一說(shuō)法，就令人深信不疑。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看來(lái)，花生素有“血管清道夫”之稱，其豐富的不飽和脂肪酸以及高密度脂蛋白成分都是維持血管柔韌所必備的物質(zhì)，而且，補(bǔ)充足量的高密度脂蛋白還有助于膽固醇、低密度脂蛋白的清理，從而發(fā)揮減少血管斑塊、降低梗塞發(fā)生率的功效。

不過(guò)，花生雖好，卻并非人人都可多吃，比如這4類人，還是要管住嘴，少吃為好。

1、血小板凝集異常

血小板是人體血液中一種較為特殊的血細(xì)胞，其對(duì)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)以及毒素清理都沒(méi)有效果，但若身體表層受傷、血管發(fā)生破裂時(shí)，血小板就會(huì)在傷口處淤積凝集，并形成“血痂”止血，以此來(lái)幫助破損處進(jìn)行修復(fù)。

不過(guò)，部分人群由于受代謝和飲食等多方面的影響，體內(nèi)血小板功能會(huì)表現(xiàn)得異常旺盛，很容易在沒(méi)有傷口的時(shí)候出現(xiàn)自行凝集行為，從而造成血管局部堵塞、血壓快速上升，繼而導(dǎo)致突發(fā)性血管病。

而花生中所含有得某些大分子有機(jī)物就具有促進(jìn)血液凝集的功效，如果血小板異常的朋友食用過(guò)多得花生，就可能會(huì)造成血脈淤滯堵塞，并引發(fā)嚴(yán)重后果。

2、脾胃不適、消化不良

花生是一種典型的油料作物，其脂肪含量能夠達(dá)到45%以上，而在油炸花生米中，這一比值還會(huì)更高。

因此，平時(shí)若是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良或是胃部脹氣等癥狀，那么也應(yīng)當(dāng)減少對(duì)花生的食用量，不然可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)多的油脂攝入而出現(xiàn)脾胃不適等情形，甚至于還會(huì)誘發(fā)多種腸道疾病。

3、肝臟功能不全

肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成之一，其作用主要是分泌膽汁，加快脂質(zhì)的分解和利用。因此，肝功能不好的朋友往往會(huì)對(duì)葷腥之物格外厭惡，不少人甚至聞道油腥味就會(huì)反胃、嘔吐。

而正如上文所述，花生中的油脂含量極高，肝病患者吃多了可能會(huì)進(jìn)一步加深病情、危及肝區(qū)健康，因此，即便再喜歡吃，也要注意管住自己的嘴。

4、膽囊功能異常

膽囊與肝臟往往是相互照應(yīng)的，由肝臟分泌的膽汁會(huì)在膽囊中儲(chǔ)存，然后被釋放進(jìn)消化道。所以，患有膽囊炎、膽結(jié)石的朋友，對(duì)油脂的敏感度也會(huì)相對(duì)更高。

特別是平時(shí)有節(jié)食習(xí)慣的人群，其出現(xiàn)膽囊異常的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有所提升。若本身就已確診為膽囊疾病，那么就應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，合理地進(jìn)行飲食搭配，在高油脂食品的攝取上要格外留心。