亞健康
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“1差2粗3快4高”，這10個特征，會影響你的身體健康！
當我們每天在糾結如何做才最養(yǎng)生的時候，卻忘記了，吃得再好、保養(yǎng)得再好，可能也抵不過情緒帶來的傷害…… 當我們生氣、悲傷、郁悶的時候，負面情緒就好像一顆定時炸彈一樣，隨時可能毀掉身體…
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堅持睡午覺，都有哪些好處？午睡多長時間最好？
無論是忙于工作的上班族，還奮力拼搏的高考生，幾乎每天都會抽出20分鐘左右的時間來午睡，而堅持適當時間的午睡不僅能很好地消除身體的疲乏感，降低與冠心病等疾病打上交道的幾率，同時也有助…
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從疲勞到癌癥只需要四部！正視亞健康狀態(tài)很重要！
有沒有覺得 一天下來渾身沒力氣 能坐著不想站著 能躺著不想坐著食欲不振還失眠多夢 好像身體被掏空…… 這些是身體在提醒你：要休息了！ 長期疲勞、不規(guī)律作息真的會垮掉！ 許多熬夜的人…
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10種危害健康的習慣，會讓你逐步走入亞健康！
要說什么習慣不健康，而不管男女，特別是年輕人可能普遍都有的習慣，下面這10個一定排名靠前。 ｜? 1、熬夜 熬夜(睡眠時間少、睡眠不規(guī)律)對健康的危害還是挺明顯的： –…
