患了高血壓，沒有感覺并不代表沒有損害。

高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，如全身細小動脈痙攣，隨著病情的發(fā)展，細小動脈漸漸發(fā)生硬化。中等及大動脈出現(xiàn)內(nèi)膜脂質(zhì)沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種變化，多發(fā)于冠狀動脈，腦動脈、腎動脈，所以說高血壓沒有癥狀，不代表沒危害，它會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，堪稱健康“隱形殺手”。

臨床數(shù)據(jù)顯示，青壯年高血壓患者當(dāng)中，約有50%是無癥狀的，或出現(xiàn)偶爾頭暈、頭痛等不典型癥狀，很多人不知道自己已經(jīng)得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、照顧家庭，常會拖到病情出了惡化時才就醫(yī)。但這時往往已出現(xiàn)心、腎功能損害甚至中風(fēng)、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡等一些后果。

出現(xiàn)高血壓癥狀的患者往往更自覺地尋求醫(yī)生的幫助，積極治療。但無癥狀的高血壓患者即使知道自己患有高血壓，醫(yī)從性也很差，不治療或者不堅持治療。無癥狀高血壓患者，尤其是年輕人，應(yīng)該弄清楚高血壓的危害不在于是否有癥狀，而是在于血壓的高低是否波動。

如果長期不治療，高血壓的危害會最大化，持續(xù)血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導(dǎo)致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響健康甚至生命。所以，高血壓者建議在飲食上要“粗茶淡飯”，常吃些粗糧，常飲用些逍降茶，可起到較好的防治效果，同時加強體育運動，要學(xué)會定期測血壓，有條件的最好在家中自備血壓計，注意別再運動后測量血壓，這種情況下血壓升高是正?，F(xiàn)象。

高血壓對身體器官的十種典型危害

一、腦梗死與腔隙性腦梗死：長期血壓高可導(dǎo)致大腦動脈形成粥樣斑塊，斑塊如果引起大的血管狹窄，甚至發(fā)生閉塞，病人就會表現(xiàn)為偏癱、言語不利，甚至昏迷等更嚴(yán)重的情況發(fā)生。如果大腦內(nèi)的小血管閉塞，就形成腔隙性腦梗死。這就是長期高血壓未得到控制引起的小血管閉塞，或者是患者有高血壓，但從未測量過血壓未得到有效治療，從而導(dǎo)致血壓在長期損害血管。

二、腦出血：嚴(yán)重高血壓是導(dǎo)致腦出血的最主要原因。道理很簡單，血壓太高，血管破裂了！如果腦內(nèi)的動脈血管有先天畸形或者動脈粥樣硬化病變，更容易發(fā)生腦出血。

三、冠心病與心梗：冠狀動脈就是負責(zé)向心肌供應(yīng)血液的血管。高血壓可導(dǎo)致冠狀動脈粥樣斑塊形成，為心絞痛和心肌梗死埋下隱患。

四、心衰：高血壓導(dǎo)致心梗后，心臟功能會明顯下降，進而發(fā)展成為心力衰竭，通俗一點說就是心臟工作的力量下降了，病人會胸悶、氣喘 水腫。高血壓還可以導(dǎo)致左心室肥厚，這也是心衰的重要原因之一。

五、房顫：常年高血壓控制不良，可以導(dǎo)致心房變大，房顫的發(fā)生率增加。房顫時病人會感覺到心跳亂且快，會有胸悶、氣短。而房顫又會帶來腦栓塞偏癱的風(fēng)險，所以說高血壓就像是多米諾骨牌一樣，引起一連串的事件發(fā)生。

六、主動脈夾層：主動脈是直接從心臟延續(xù)過來的血管，是人身體內(nèi)最大的血管。嚴(yán)重高血壓可以導(dǎo)致主動脈撕裂，形成夾層，這是非常兇險、死亡率非常高的一種疾病。

七、腎衰：高血壓與糖尿病一起，并稱為腎臟的兩大殺手，是導(dǎo)致腎衰的常見原因之一。

八、截肢：如果供應(yīng)下肢血液的動脈發(fā)生粥樣斑塊并且閉塞，會導(dǎo)致下肢缺血壞死，甚至需要截肢。

九、致盲：高血壓可導(dǎo)致眼底動脈栓塞，嚴(yán)重者可失明。

十、性功能障礙：高血壓是導(dǎo)致男性勃起功能障礙的常見因素。

其實高血壓的危害還不僅僅上述10方面。對于危害如此大的疾病，我們一定要充分重視，一旦發(fā)現(xiàn)血壓增高，要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予飲食、運動、藥物等諸多方面的指導(dǎo)和建議。一定要積極治療（這里的治療包括飲食、運動、睡眠、情緒、藥物等），以免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

如何預(yù)防高血壓

1.戒煙限酒

為了防止高血壓的發(fā)生，大家在日常生活中要特別注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，盡量做到戒煙限酒，這對于預(yù)防高血壓是非常有效的，因為煙酒都會導(dǎo)致人體血壓升高，心跳加快，長期吸煙喝酒是很容易會出現(xiàn)高血壓。

2.限鹽

高血壓這種疾病的發(fā)生與鹽分的攝入量也是有一定關(guān)系的，對于經(jīng)常吃含鹽量高的食物的人來說患上高血壓的幾率也是非常大的，因此，為了防止高血壓這種疾病的出現(xiàn)，大家平時飲食要盡量以清淡為主。

3.定期測量血壓

定期測量血壓也是有效預(yù)防高血壓的一種方法，尤其是對于中老年人來說，更是要注意定期進行體檢，這也是預(yù)防高血壓的一種有效的方法，大家在平時出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心慌、尿少、浮腫癥狀后更是要注意及時測量血壓。

4.堅持運動

一般情況下，肥胖的人是很容易會出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象的，因為肥胖會增加心臟負擔(dān)，從而會導(dǎo)致心臟肥大，這樣就很容易會導(dǎo)致高血壓和腦溢血等疾病的出現(xiàn)，因此，為了防止這種疾病的發(fā)生，大家平時應(yīng)注意多運動，這樣也是可以預(yù)防高血壓發(fā)生的。