高血壓是比較常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，它可以引起心腦腎等靶器官的損害，也就是說(shuō)高血壓本身并不可怕，但如果不加以控制，或者控制不好，它的并發(fā)癥是很可怕的，但是對(duì)于血壓的管理，需要注意哪些問(wèn)題？

要管理好血壓，要重視以下4個(gè)指標(biāo)：

1、關(guān)注脈壓差

我們測(cè)量血壓，往往關(guān)注血壓表上的高壓和低壓，而脈壓差，我們很少去計(jì)算。

脈壓差指的是高壓和低壓的差值，比如，一個(gè)人的高壓是130，低壓是80，它的脈壓差就是50毫米汞柱。

正常脈壓差是多少呢？

一般健康人脈壓差在30~50毫米汞柱之間，如果超過(guò)了60毫米汞柱，脈壓差就過(guò)大了。

造成脈壓差過(guò)大，常見(jiàn)的原因是動(dòng)脈硬化，多見(jiàn)于老年人。

還有一種情況是脈壓差偏低，多見(jiàn)于年輕人，比如，高壓120，低壓95。

造成脈壓差變小的原因，主要與低壓增高有關(guān)，高壓正常說(shuō)明血管的彈性比較好。

如果低壓不超過(guò)100，我們可以先通過(guò)改善生活習(xí)慣，來(lái)降低血壓，比如，戒煙戒酒，不熬夜，低鹽低脂飲食，減輕體重，減輕生活壓力等來(lái)控制血壓。

2、夏季謹(jǐn)防低血壓

王爺爺患有高血壓多年，早上忘記吃藥，測(cè)量血壓居然血壓變得正常了。李阿姨平時(shí)血壓一直正常，但最近老感覺(jué)頭暈眼花，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)低血壓。

為什么到了夏季，高血壓患者血壓會(huì)變得正常，甚至偏低呢？

由于天氣炎熱，氣溫迅速上升，受熱脹冷縮的影響，人體的血管也會(huì)隨之?dāng)U張，血壓就會(huì)相應(yīng)的下降，而且，夏天出汗比較多，鹽分隨著汗液排出體外，血容量也會(huì)下降，血壓也會(huì)偏低。

如果血壓偏低，不及時(shí)的調(diào)整降壓藥，就會(huì)給身體造成危害，

常見(jiàn)的影響就是會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花等腦供血不足的癥狀，或者出現(xiàn)胸悶、心慌等心臟供血不足的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓，甚至?xí)炟省?/p>

但有一種危害是不容忽視的，就是對(duì)腎臟的損害，當(dāng)血壓持續(xù)偏低，腎臟會(huì)收縮血管，保證重要臟器的供血，然而，腎臟是個(gè)沉默的器官，缺血往往沒(méi)有明顯的癥狀，一旦出現(xiàn)了癥狀，腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的損害。

所以，夏季要防止低血壓，首先要注意補(bǔ)充水分，其次要注意監(jiān)測(cè)血壓，一旦出現(xiàn)血壓偏低，或者出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶，心悸，呼吸困難等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、注意心率變化

夏季一旦出現(xiàn)低血壓，心臟就會(huì)加強(qiáng)做功來(lái)滿足身體的供血，就會(huì)表現(xiàn)為心率加快，往往心率會(huì)大于100次。

所以，一旦出現(xiàn)胸悶心慌，心率加快，如果沒(méi)有心臟疾病，首先要考慮是否有低血壓。

所以平時(shí)要注意心率變化，在我們測(cè)量血壓時(shí)會(huì)顯示心率的情況，我們要關(guān)注它。

4、關(guān)注血糖、血脂

夏季天氣炎熱，飲食比較雜，往往水果吃的比較多，這時(shí)候要關(guān)注血糖的變化，有糖尿病的朋友要注意監(jiān)測(cè)血糖，控制好血糖，血脂，降低血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

總而言之，夏季天氣炎熱，心腦血管疾病高發(fā)，除了關(guān)注血壓以外，還要注意脈壓差，注意防止低血壓的出現(xiàn)，關(guān)注心理的變化，關(guān)注血糖、血脂，使血糖血脂達(dá)標(biāo)，安全平穩(wěn)的度過(guò)夏天。