對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是個(gè)讓人又愛(ài)又恨的存在。每月它造訪時(shí)，會(huì)帶來(lái)各種各樣的不便；它不按時(shí)報(bào)到，又要擔(dān)心疾病或者懷孕。

近日，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的一項(xiàng)研究表明，月經(jīng)周期的規(guī)律性，可能與心血管健康相關(guān)。

來(lái)自南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，女性規(guī)律的月經(jīng)周期通常為22~34天，周期短于21天或長(zhǎng)于35天的女性，更有可能發(fā)生心血管疾病事件。

研究結(jié)果刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上。

研究共納入58056名女性，平均年齡為46歲，隨訪追蹤近12年。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與月經(jīng)周期為28~34天的女性相比，周期≤21天和≥35天，分別與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高29%和11%相關(guān)。

此外，報(bào)告月經(jīng)周期不規(guī)律的女性一般肥胖程度、總膽固醇、三酰甘油水平較高，更可能有高血壓、糖尿病病史，及心血管疾病和中風(fēng)家族史。

研究人員表示，此項(xiàng)大型研究填補(bǔ)了將“月經(jīng)周期特征與心血管疾病相聯(lián)系”的數(shù)據(jù)空白。

月經(jīng)周期異常意味著“下丘腦—垂體—卵巢軸”功能失調(diào)，可能影響體內(nèi)雌激素、甲狀腺及腎上腺激素分泌，間接影響心血管健康。

月經(jīng)周期怎樣才算規(guī)律？

女性進(jìn)入青春期后，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的子宮出血，稱(chēng)為月經(jīng)。

子宮內(nèi)膜的周期性變化稱(chēng)為月經(jīng)周期，也是人類(lèi)的生殖周期。

月經(jīng)周期的計(jì)算，是從本次月經(jīng)開(kāi)始到下次月經(jīng)開(kāi)始（都以出血第一日算）的時(shí)間間隔。

不同女性周期長(zhǎng)短有所不同，一般平均在28天左右，每?jī)纱卧陆?jīng)之間，提前或拖后不超過(guò)一周，都屬規(guī)律范圍。

如果間隔偶爾超過(guò)一周，大家不必過(guò)于緊張，可以暫時(shí)觀察；若持續(xù)發(fā)生，需及時(shí)就診查明原因。

正常情況下，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短與卵泡發(fā)育時(shí)間有關(guān)。除此之外，在排除子宮、卵巢等疾病可能后，壓力大、生活作息不規(guī)律、用藥等因素也會(huì)影響周期時(shí)間。

月經(jīng)不調(diào)可能是身體在求救

月經(jīng)是否“不調(diào)”，要從周期、經(jīng)期、經(jīng)量3個(gè)方面綜合判斷。如果經(jīng)常出現(xiàn)周期不規(guī)律、出血異常等情況，往往預(yù)示著疾病的發(fā)生。

周期過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)

• 周期過(guò)短（＜21天）：首先考慮婦科內(nèi)分泌疾病，比如排卵障礙型、黃體功能不全等。
• 周期過(guò)長(zhǎng)（＞35天）：月經(jīng)周期延長(zhǎng)兩三個(gè)月，甚至提前閉經(jīng)，多與內(nèi)分泌、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等卵巢相關(guān)疾病有關(guān)；甲狀腺激素分泌異常、垂體腺瘤等也可能導(dǎo)致周期延長(zhǎng)。

出血時(shí)長(zhǎng)發(fā)生變化

一次經(jīng)期，持續(xù) 2～8 天都是正常的。

• 經(jīng)期延長(zhǎng)，并且淋漓不盡，明顯超過(guò)以前月經(jīng)量，甚至影響到正常生活，考慮是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生、排卵功能障礙、凝血障礙等，建議及早就醫(yī)。
• 經(jīng)期縮短：過(guò)度節(jié)食減肥、子宮內(nèi)膜疾病、甲亢甲減等，都可能引起雌激素分泌異常，導(dǎo)致月經(jīng)變少。

出血量異常

月經(jīng)量多少因人而異，一般少于20毫升為過(guò)少，超過(guò)80毫升為過(guò)多（一般5毫升的量可濕透1片衛(wèi)生巾）。

• 出血量過(guò)大：與器質(zhì)性病變的關(guān)系更為密切，如子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等，要及時(shí)就醫(yī)。
• 出血量變少：壓力過(guò)大、作息無(wú)度、過(guò)度節(jié)食或口服短效避孕藥等，都可能導(dǎo)致經(jīng)量變少；若同時(shí)出現(xiàn)肥胖、多毛、痤瘡需警惕多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

需要提醒的是，不同人月經(jīng)周期、出血量等都不一樣，關(guān)鍵是要有規(guī)律。

第一次發(fā)生異?？勺孕杏^察，如果超過(guò)兩次，就要及時(shí)就醫(yī)，通常檢查性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、婦科超聲等。

性激素六項(xiàng)最好在月經(jīng)來(lái)潮的第3~5天檢查，可以反映卵巢的功能狀態(tài)；但對(duì)月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)潮且急于檢查的人來(lái)說(shuō)，隨時(shí)都可檢查。