提醒大家，預(yù)防癌癥，每個人都可以控制的4個關(guān)鍵因素，分別是體重、飲酒、吸煙和運動，因此，要遠離癌癥，從良好的生活習(xí)慣做起吧。
《CA:ACancerJournalforClinicians》是美國癌癥學(xué)會主辦的一份綜述性、履行同行評議的學(xué)術(shù)期刊，也是一份權(quán)威期刊，曾發(fā)表一項研究，揭示了針對多種癌癥風(fēng)險因素的大數(shù)據(jù)分析結(jié)果，對通過改變生活方式預(yù)防癌癥提供了一定的指示意義。
美國癌癥協(xié)會的FarhadIslami教授帶領(lǐng)團隊從美國疾病控制和預(yù)防中心（CDC）、國家癌癥研究所（NCI）采集相關(guān)癌癥病例和死亡數(shù)據(jù)，并對信息進行大規(guī)模的薈萃分析。
研究團隊共分析了26種癌癥類型、17種風(fēng)險因素，涉及1,570,975例癌癥患者（其中587,521位患者因病去世）。
值得注意的是，這17種因素被認為是“可調(diào)整”的（即可以采取積極措施改變），包括飲酒、吸煙（一手、二手）、超重、纖維攝取量低、食用加工紅肉、水果和蔬菜食用量低、紫外線輻射、鈣含量低、缺乏體育鍛煉以及6種癌癥相關(guān)感染。
最危險因素：吸煙、超重、喝酒
結(jié)果顯示：通過改變上述風(fēng)險因素，42%的癌癥、超45%的癌死亡是可以避免的。
而且數(shù)據(jù)顯示最危險的3個風(fēng)險因素分別是吸煙、超重和飲酒，約29%的死亡病例與吸煙有關(guān)；7.8%的癌癥病例和6.5%的死亡病例源于體重超標(biāo)；5.6%的癌癥病例和4%的死亡病例歸結(jié)于酒精。
此外，4.7%的癌癥和1.5%的死亡是因為紫外線輻射；2.9%的癌癥和2.2%的死亡與缺乏運動有關(guān)。
一些常見的癌癥很大一部分歸因于可改變的危險因素，例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的結(jié)直腸癌、約29%的乳腺癌都與可變因素有關(guān)，其中81.7%的肺癌可歸結(jié)于吸煙。
具體而言，96%的黑色素瘤源于紫外線輻射，超60%的子宮癌與超重有關(guān)，50%的食道癌、47%的膀胱癌與吸煙有關(guān)。超10%的結(jié)直腸癌與低纖維飲食有關(guān)。
預(yù)防是關(guān)鍵
這些數(shù)據(jù)強調(diào)了通過改變風(fēng)險因素的預(yù)防措施在降低癌癥發(fā)生率和死亡率上的巨大潛力。
研究團隊提醒大家，每個人都可以控制的4個關(guān)鍵因素，分別是體重、飲酒、吸煙和運動，因此，要遠離癌癥，從良好的生活習(xí)慣做起吧。
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