一、遠離已知的刺激物或過敏原
當產(chǎn)后乳房發(fā)紅與某些刺激物或過敏原有關時，媽媽應注意在生活中遠離這些物質(zhì)，以免加重乳房的癥狀。比如：
1. 換掉可引起過敏癥狀的衣物，包括媽媽自己的貼身衣物以及寶寶穿的衣物；
2. 換掉可引發(fā)乳房皮膚癥狀的個人清潔用品。建議選擇不含香精、染料的溫和肥皂，而且清洗結(jié)束后，要注意把肥皂沖洗干凈；
3. 不要吃可引起過敏反應的食物。如果外出就餐，記得詢問菜品中是否含有相關食物，注意避開。
二、注意乳房部位的皮膚護理
媽媽在日常生活中，應該注意保持乳房部位皮膚的清潔，并避免抓撓發(fā)紅的地方。
媽媽可以在沐浴后，涂抹無刺激性的潤膚劑（比如凡士林），有助于維持乳房皮膚的屏障功能。對于有乳房濕疹的媽媽，涂抹潤膚劑還可以滋潤皮膚，避免出現(xiàn)裂口。
有乳房濕疹、接觸性皮炎等局部過敏情況的媽媽，可能還需要在醫(yī)生指導下外用皮質(zhì)類固醇藥物。
需要注意的是，如果乳房有外涂潤膚劑、藥膏等需要，建議咨詢醫(yī)生是否可以同時進行母乳喂養(yǎng)。如果可以母乳喂養(yǎng)，建議在哺乳后涂抹外用制劑，以便藥物在下一次哺乳前被吸收，同時，下次哺乳前需要先清洗乳頭，去除殘留制劑。
三、排空乳汁，可緩解乳腺炎癥
一般來說，乳房發(fā)紅的同時，媽媽還有乳房脹痛、發(fā)熱等癥狀，應懷疑乳房發(fā)紅與乳腺炎有關，需要及時就醫(yī)，接受診療。
確定是乳腺炎后，除了遵醫(yī)囑使用抗生素以外，媽媽可以通過持續(xù)母乳喂養(yǎng)，或用吸奶器吸奶的方式來排空乳汁，從而幫助緩解癥狀、縮短癥狀持續(xù)時間。
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