維生素
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什么時候需要補充維生素D，補充維生素D應(yīng)該怎么補？
隨著人們養(yǎng)生意識的不斷提高，有關(guān)營養(yǎng)均衡攝取的話題也逐漸得到了大家的廣泛關(guān)注，越來越多的人開始重視起了每日的食材合理配比，同時，對維生素、纖維素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的補充也更加“上…
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糖尿病患者能吃饅頭嗎？能！只需要注意把握“量和時間”！
我國由于南北方文化差異，導(dǎo)致南北兩個地區(qū)的飲食文化也有明顯不同，比如南方人喜歡吃米飯，而北方人的更喜歡面食，饅頭就是最為常吃的主食之一。 有的人甚至一頓不吃饅頭，就覺得少了什么?？?#8230;
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空心菜重金屬超標(biāo)是假的？實際上，吃空心菜有3個好處！
小吳是個空心菜愛好者，日常恨不得每頓都要吃點空心菜。近期他聽說了一個消息，說空心菜內(nèi)的重金屬含量非常高，可以說是“萬毒之王”，經(jīng)常吃空心菜對于健康非常不利。 雖然小吳對這個說法不太…
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補充維生素，是吃復(fù)合維生素好，還是單一維生素好！
想要保持身體維生素的均衡，建議大家平時買一些復(fù)合型的維生素礦物質(zhì)補充劑。 在你日常長期飲食不均衡或出現(xiàn)突發(fā)情況不能保證攝入營養(yǎng)的均衡時，可以幫你避免出現(xiàn)維生素缺乏的情況，總體來說還…
