隨著生活條件的改善，過(guò)去只有出現(xiàn)癥狀了才去檢查，隨著體檢的普及，以及大家對(duì)健康意識(shí)重視程度的提高，查出頸動(dòng)脈斑塊的人群也越來(lái)越多。

一個(gè)中年男性，在3年前體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，出于擔(dān)心和焦慮，每年都要去查頸動(dòng)脈斑塊，甚至到醫(yī)院咨詢醫(yī)生要怎么將頸動(dòng)脈斑塊消除掉。

為什么要查頸動(dòng)脈彩超？

頸動(dòng)脈是頸部?jī)蓚?cè)比較粗大的血管，用手就能觸及它的波動(dòng)，由于位置表淺，檢查比較方便，通過(guò)頸動(dòng)脈彩超檢查，能夠初步反映出人體其他動(dòng)脈的硬化情況。

對(duì)于頸動(dòng)脈彩超，一般作為常規(guī)體檢進(jìn)行檢查。

體檢發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，要怎么管？

所有動(dòng)脈斑塊形成都一樣，都是隨著年齡的增長(zhǎng)，在一些不良的生活習(xí)慣下，甚至有些人還有高血壓，高血脂，糖尿病等疾病，在這些因素作用下，就會(huì)加重血管內(nèi)皮損傷，使膽固醇聚集到血管內(nèi)皮下越積越多，產(chǎn)生血管炎癥，逐漸的就形成了頸動(dòng)脈斑塊。

發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，首先不要焦慮

我們先要明確管理頸動(dòng)脈斑塊的方向，首先要評(píng)估自身的危險(xiǎn)因素。

是否有吸煙，肥胖，熬夜，酗酒，壓力大等不良生活習(xí)慣？是否有高血壓，糖尿病，高血脂？

了解自身血脂水平

血脂升高，尤其是低密度脂蛋白增高，是動(dòng)脈粥硬化斑塊形成的危險(xiǎn)因素之一。

所以，要控制斑塊形成，首先要控制血脂水平，不同人群，年齡，基礎(chǔ)疾病，危險(xiǎn)因素不同，低密度脂蛋白控制目標(biāo)是不同的。

心血管疾病的高危人群，低密度脂蛋白控制在2.6以內(nèi)，心血管疾病的極高危人群，低密的脂肪白要控制在1.8以內(nèi)，所以，了解自己的血脂控制水平，來(lái)選擇治療方案。

看頸動(dòng)脈斑塊的狹窄程度

如果頸動(dòng)脈斑塊超過(guò)了50%，就要啟動(dòng)藥物治療，甚至超過(guò)了70%，還要考慮放置支架，如果斑塊小于50%又沒(méi)有任何癥狀，我們就要結(jié)合以上的危險(xiǎn)因素，來(lái)進(jìn)行綜合的評(píng)估，是否需要服用藥物。

總而言之，體檢發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊不要緊張，首先要保證自己合理的飲食，以清淡為宜，多吃富含維生素礦物質(zhì)的食物，多吃富含植物蛋白的食物，多參加體育鍛煉，

老人以散步，做保健操，打太極拳為宜，年輕人可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，

要戒煙戒酒，合理的安排生活和工作，生活要有規(guī)律，保持樂(lè)觀愉快的心情，要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。

另外，要積極的治療和本病有關(guān)的疾病，像控制好血壓、血糖，肥胖癥，以及肝臟疾病和某些內(nèi)分泌疾病等，這些都有可能增加血管硬化，導(dǎo)致斑塊形成。

積極的控制血脂水平，根據(jù)自身危險(xiǎn)因素情況，確定血脂控制目標(biāo)，使血脂控制在合理范圍之內(nèi)，這些都能夠有效的延緩頸動(dòng)脈斑塊的發(fā)展。

如果需要用藥，要通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估，合理的使用降脂藥物，找準(zhǔn)方向，控制好血脂、各種危險(xiǎn)因素，這些才是我們發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊所需要做的。