高血脂常被我們稱為“富貴病”，是因?yàn)殡S著社會的進(jìn)步，生活條件越來越好，飲食條件也逐漸改善了，以高油脂，高熱量，肉食為主的生活方式，卻使血脂高的人越來越多。

大多數(shù)人對高血脂的癥狀不是很了解，往往忽略了高血脂早期的征兆，耽誤了有效的治療時(shí)機(jī)。

高血脂早期會有哪些征兆？

1、經(jīng)常抽筋

過多的脂肪堆積，如果堆積在骨骼肌中，會刺激骨骼肌收縮，而引起腿部抽筋。

2、睡眠質(zhì)量變差

血脂過高導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，會引起腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈或者睡眠質(zhì)量變差。

3、手腳出現(xiàn)麻木感。

4、眼瞼周圍出現(xiàn)疣狀淡黃色凸起。

發(fā)現(xiàn)血脂升高了，需要關(guān)注以下3類檢查：

1、血脂檢查

檢查高血脂主要是血脂四項(xiàng)，包括甘油三酯，總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

高密度脂蛋白是好的膽固醇，增高對防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防冠心病有重要作用。

其他三項(xiàng)升高會增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，其中，甘油三酯受飲食影響比較明顯。低密度脂蛋白和總膽固醇，有助于識別動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性，越高越容易出現(xiàn)心腦血管病。

2、血糖檢測

高血糖、高血脂同屬于代謝性疾病，它們有共同的危險(xiǎn)因素，一般高血脂的患者，大多存在血糖的異常，所以要監(jiān)測血糖。

3、血壓檢測

與高血糖，高血脂一起合成為“三高”的高血壓，也是檢測的重點(diǎn)，而且，血脂高往往伴隨著血壓升高，特別是以單純低壓高為主的血壓高，一旦血壓升高會加重血管并發(fā)癥的出現(xiàn)。

發(fā)現(xiàn)血脂高，需要進(jìn)一步完善血常規(guī)，甲狀腺功能，凝血功能，肝腎功能等檢查，除外繼發(fā)因素引起的血脂升高。

如果排除其他疾病引起的血脂升高，還要評估患者心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還需要進(jìn)行心電圖，心臟超聲，頸動(dòng)脈彩超等檢查，來進(jìn)一步了解和評估心血管的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

如何正確對待高血脂？

對于任何一種疾病，我們首先要消除病因，采取有效的措施，盡量恢復(fù)健康的狀態(tài)，延緩疾病的進(jìn)展，延長壽命。

目前對于高血脂主要方法是通過飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，心理調(diào)整，再配合著藥物治療。

1、肥胖是高血脂常見的信號

大多數(shù)存在脂代謝異常的人，往往體型肥胖，尤其是腹型肥胖。

由于暴飲暴食，或者長期高脂肪，高熱量飲食，導(dǎo)致血液中的脂類物質(zhì)超標(biāo)，人體不能充分的利用，導(dǎo)致多余的脂類物質(zhì)堆積在內(nèi)臟、血管等處，就表現(xiàn)為腹型肥胖。

所以，首先要控制體重，在飲食上要少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪，高膽固醇的食物，多吃蔬菜，提供身體大量的維生素和膳食纖維，促進(jìn)新陳代謝，幫助降低血脂。

日常要多增加有氧運(yùn)動(dòng)，來增加體內(nèi)的新陳代謝，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減少肥胖，使體重達(dá)標(biāo)。

2、控制高危因素

積極控制高血脂相關(guān)高危因素，包括吸煙、飲酒，以及高血壓、高血糖等基礎(chǔ)疾病。

另外，經(jīng)常參加應(yīng)酬，精神高度緊張，精神壓力大，也屬于高血脂的高危人群，要注意關(guān)注血脂。

3、合理選擇藥物，控制血脂

如果已經(jīng)有心血管疾病的問題，或者經(jīng)過評估屬于心血管疾病的高危人群，要在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，選擇合適的降脂藥物。

一般他汀類藥物是首選藥，既能夠降低血脂，又能抗炎，穩(wěn)定斑塊，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

如果是單純甘油三酯嚴(yán)重升高，首先選擇貝特類降脂藥物，另外，根據(jù)情況還可以聯(lián)合使用依折麥布，普羅布考等聯(lián)合應(yīng)用。