隨著社會的高速發(fā)展，人們在不斷的適應(yīng)社會發(fā)展的同時，對自身心理和身體健康的重視程度也在逐漸的增加，有朋友咨詢，低壓長期高于90，要怎么辦？需要做哪些檢查？有哪些危害？需要注意哪些事項？
哪些原因?qū)е碌蛪焊?/strong>
低壓高大部分是中青年人群，由于這部分群體壓力較大，工作相對勞累，而且，隨著社會經(jīng)濟(jì)的變化，大部分青年人工作需要長期久坐，很少有時間運動，也會增加肥胖的概率，
從而導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，腎素分泌增多，使全身的小動脈血管收縮，由于青年人動脈血管彈性較好，擴(kuò)張相對容易，能夠容納更多的血液，一般高壓表現(xiàn)為正常，而小動脈收縮會增加外周血管阻力，從而使低壓升高。
低壓高，有哪些危害？
低壓高同樣不能忽視，低壓高的危害等同于高血壓的危害，長期高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，會導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的改變，從而引起相關(guān)疾病的發(fā)生。
比如，長期高血壓會引起左心室肥厚，心臟擴(kuò)大，心衰，腦卒中，腎動脈硬化，腎功能不全，眼底動脈硬化、出血，甚至失明等，嚴(yán)重的也會危害人的生命。
長期低壓高，3個檢查需要做：
1、尿常規(guī)檢查
尿常規(guī)檢查能夠發(fā)現(xiàn)是否有尿蛋白，對早期的一些腎臟損害能夠及早發(fā)現(xiàn)。
2、頸動脈彩超檢查
能夠了解頸部的動脈有沒有斑塊、狹窄，有助于了解全身動脈的硬化情況。
3、心臟彩超
通過心臟彩超檢查，可以看心臟有沒有增大，心室有沒有肥厚，以及射血分?jǐn)?shù)等。
低壓長期高于90，應(yīng)該怎么辦？
1、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少飽和脂肪酸、糖分的攝入，低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，像豆制品，牛奶，瘦肉，海魚等，
適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝入，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜和水果，對改善血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，維持血管健康有一定的輔助作用。
2、改變生活方式
包括戒煙戒酒，規(guī)律飲食，保證充足的睡眠，多運動控制體重，這對于降低血壓是相當(dāng)重要的。
3、針對性藥物的使用
對于單純低壓高的患者，除了要嚴(yán)格控制飲食，以及生活方式以外，也可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，比如，普利類、沙坦類或者洛爾類藥物，根?jù)不同的人群來選擇。
4、定期進(jìn)行檢查
患有高血壓要定期進(jìn)行體檢，除了以上三個項目檢查以外，還包括血壓，血糖，血脂等檢查項目。
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