穴位按摩
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夏秋之交，艾灸關(guān)元穴，男人養(yǎng)陽氣，女人補(bǔ)氣血！
立秋了，這是一個(gè)很重要的日子。今天給大家推薦一個(gè)穴位，夏秋之交，正是艾灸此穴的大好時(shí)機(jī)，且好處甚多。它就是關(guān)元穴！ 清代吳硯丞的《神灸經(jīng)綸》記載了一個(gè)案例，有一位病患病情十分嚴(yán)重，…
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心臟不好的日常表現(xiàn)，常常拍打或按摩腋窩極泉穴，能保護(hù)心臟
心臟疾病是一種常見的疾病，而且，近年來心臟病有年輕化趨勢(shì)，很多年輕人喜歡晚上睡覺時(shí)看手機(jī)，體重超標(biāo)，睡覺時(shí)打呼嚕，缺乏運(yùn)動(dòng)等，這些都會(huì)增加患上冠心病的概率。 所以，以上人群要注意關(guān)…
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關(guān)于“神闕穴”肚臍的熱知識(shí)，通過按揉臍周能夠調(diào)理身體！
在中醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。 而肚臍形狀透露你的健康狀況，你的肚臍是什么樣的？你留意過你的肚臍嗎？是不是經(jīng)常被忽略？ 它其實(shí)是人體內(nèi)外相連最微弱的部位，也…
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常按百會(huì)穴，不僅穩(wěn)血壓，還有許多意想不到的好處！
夏天一到，讓人難耐的除了升高的溫度，還有“波瀾不定”的血壓。 一般來說，夏季的高血壓通常有這兩個(gè)特點(diǎn)： 1、頻繁出入空調(diào)房，導(dǎo)致血壓波動(dòng)大； 2、天氣炎熱，服用降壓藥，不及時(shí)補(bǔ)充水…
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更年期失眠怎么辦，科學(xué)緩解有方法！
各位女性朋友有沒有感覺，進(jìn)入更年期之后，睡眠質(zhì)量明顯下降了？ 比如，出現(xiàn)難以入睡、夜間驚醒、睡眠時(shí)間縮短以及經(jīng)常做夢(mèng)的情況。 晚上睡不好，白天精力就不足，應(yīng)對(duì)工作、生活各種瑣事變得…
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中醫(yī)養(yǎng)生！教你日常常搓6個(gè)部位，讓這些經(jīng)絡(luò)健康有活力
疲勞時(shí)，人們習(xí)慣搓搓臉或耳朵，搓完總會(huì)覺得精神了很多。 其實(shí)，“搓”在中醫(yī)按摩推拿中，屬摩、推、擦法范疇，就是用手在體表施加少許壓力，進(jìn)行單方向、往返或環(huán)轉(zhuǎn)的活動(dòng)。 人體有十五條絡(luò)…
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夏季失眠危害更大！教你科學(xué)改善4種睡眠問題
晚上睡不著，白天睡不醒。不少朋友一到夏季就出現(xiàn)睡眠問題，這是怎么回事？ 睡眠也有季節(jié)性！ 發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)前沿》期刊上的一項(xiàng)研究顯示，研究人員讓292位受試者，在全年的不同時(shí)間，前…
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激活人體陽氣的“回春穴”按摩！防腦梗、升陽氣，提高免疫力
夏季是陽氣最旺盛的時(shí)候，但人體在經(jīng)過冬春季節(jié)的寒冷刺激后，陽氣相對(duì)較弱，調(diào)節(jié)氣血達(dá)到平衡狀態(tài)需要一定的時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)支持。 因此，在夏季適當(dāng)?shù)靥嵘枤饪梢詫?duì)人體健康有很多好處： 幫助預(yù)…
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了解神門穴，常按護(hù)心臟！
現(xiàn)代人們工作繁忙，生活節(jié)奏緊張，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲乏無力、精神恍惚、失眠健忘等癥狀。 中醫(yī)說“心藏神”，今天給大家分享一個(gè)治“心”要穴——神門穴。 此穴在調(diào)理神經(jīng)質(zhì)疾病方面大有可為。 神…
