維生素D，是一種脂溶性維生素，一般可從飲食中獲取，或在陽光中的紫外線照射皮膚時(shí)由身體產(chǎn)生。

維生素D在體內(nèi)具有許多功能，包括在胰島素分泌和葡萄糖代謝中的作用，它在維持骨骼和肌肉骨骼健康方面有著公認(rèn)的作用，還可以幫助抵御感染和癌癥。

心房顫動（AF），是最常見的持續(xù)性心律失常，隨著年齡增長房顫的發(fā)生率不斷增加，房顫時(shí)心跳不僅比正常人心跳快得多，而且絕對不整齊，心房失去有效的收縮功能。房顫還與中風(fēng)、冠心病和心力衰竭等疾病有密切關(guān)系。

早期研究顯示，維生素D對心房結(jié)構(gòu)和心臟電功能有影響，這意味著維生素D有可能預(yù)防心房顫動。

近日，東芬蘭大學(xué)、哈佛大學(xué)的研究人員在《美國心臟雜志》上發(fā)表了一篇題為

” The effect of vitamin D3 supplementation on atrial fibrillation in generally healthy men and women-the Finnish Vitamin D Trial “的研究論文。

該研究顯示，補(bǔ)充高于推薦劑量的維生素D，可以降低患房顫的風(fēng)險(xiǎn)。

與安慰劑組相比，40微克組的房顫風(fēng)險(xiǎn)降低了27%，80微克組的房顫風(fēng)險(xiǎn)降低了32%。

在該研究中，研究人員分析了芬蘭維生素D試驗(yàn) FIND 研究中2495名參與者，F(xiàn)IND研究于2012-2018年在東芬蘭大學(xué)進(jìn)行，是一項(xiàng)為期5年的隨機(jī)、雙盲、安慰劑對照補(bǔ)充試驗(yàn)，主要目的是探討補(bǔ)充維生素D與心血管疾病和癌癥發(fā)病率的關(guān)系，參與者年齡在60歲或以上，

被隨機(jī)分為三組：

安慰劑組、

低劑量維生素D組（每天1600 IU，40微克）、

高劑量維生素D組（每天3200 IU，80微克）。

此外，在參與研究時(shí)，根據(jù)年齡段的推薦劑量，參與者還被允許個(gè)人每天補(bǔ)充維生素D，每天不超過800 IU（20微克）。

在研究開始時(shí)，參與者均未患心血管疾病或癌癥。

約20%的參與者還被分析了血液樣本，血清25（OH）D平均濃度為75，研究人員分析了補(bǔ)充維生素D與心房顫動的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

總的來講，在5年研究期間，共有190名參與者被診斷患有心房顫動，其中安慰劑組76人，低劑量維生素D組59人，高劑量維生素D組55人。

研究發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組相比，低劑量維生素D組的房顫風(fēng)險(xiǎn)降低了27%，高劑量維生素D組的房顫風(fēng)險(xiǎn)降低了32%。

對血液樣本分析發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素D 12個(gè)月后，

低劑量維生素D組血清25（OH）D平均濃度為100，

高劑量維生素D組血清25（OH）D平均濃度為120，

而安慰劑組沒有變化。

綜上，研究表明，補(bǔ)充大劑量維生素D可能會降低健康老年人群心房顫動的發(fā)病率。

鑒于其他隨機(jī)對照試驗(yàn)的結(jié)果存在差異，需要進(jìn)行更多隨機(jī)對照試驗(yàn)，特別是針對不同人群的隨機(jī)對照試驗(yàn)，以闡明補(bǔ)充維生素D在預(yù)防房顫中的作用。

不僅如此，補(bǔ)充維生素D，還能降低癌癥死亡、癡呆、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

2023年3月，德國癌癥研究中心、美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員在”?Ageing Research Reviews?“期刊上發(fā)表了一篇題為”?Efficacy of vitamin D3 supplementation on cancer mortality：Systematic review and individual patient data meta-analysis of randomised controlled trials?“的研究論文。

該研究分析了超10萬人發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充維生素D，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%，在癌癥診斷前開始攝入維生素D時(shí)，效果最為明顯。

2023年3月，加拿大卡爾加里大學(xué)的研究人員在”?Alzheimer’s & Dementia：Diagnosis，Assessment & Disease Monitoring “期刊上發(fā)表了一篇題為”?Vitamin D supplementation and incident dementia：Effects of sex，APOE，and baseline cognitive status?“的研究論文。

研究顯示，補(bǔ)充維生素D可能有助于預(yù)防癡呆癥，與更長的無癡呆生存期有關(guān)。

服用維生素D組，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了40%。

2023年3月，美國塔夫茨醫(yī)學(xué)中心的研究人員在《內(nèi)科學(xué)年鑒》期刊上發(fā)表了一篇題為”?Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes in People With Prediabetes：A Systematic Review and Meta-analysis of Individual Participant Data From 3 Randomized Clinical Trials?“的研究論文。

研究顯示，攝入較高劑量維生素D的糖尿病前期患者，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低15%，維生素D使恢復(fù)正常血糖調(diào)節(jié)的可能性增加30%。