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人一天吃多少鹽才合適？鹽吃多了有什么危害？日常生活中如何科學吃鹽？
我們知道，鹽是人們每餐必不可少的一種調(diào)味品，也是人體不可缺少的物質(zhì)。飲食中缺少了食鹽，就會覺得沒有味道，影響食欲，但是攝入過多的鹽，對健康就會帶來危害。 那么，人一天吃多少鹽才合適…
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為什么有的人血壓140/90以下就發(fā)生了腦梗塞，而血壓160 /100的人卻沒事？
葛大爺在3天前，早晨上廁所時突然暈倒，被家人發(fā)現(xiàn)緊急送往醫(yī)院，到急診測量血壓，只有90 /60mmHg，經(jīng)過全面的檢查，診斷為急性腦梗塞，是由于血壓過低導(dǎo)致的。 待病情平穩(wěn)后，經(jīng)過…
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運動改善高血壓，降低血壓的兩種最佳運動
如果有人告訴你多運動可以降低血壓，你可能會想到需要穿上跑步裝備或進行舉重。 然而最近的研究發(fā)現(xiàn)，保持靜止姿勢的鍛煉，如平板支撐和靠墻蹲，實際上是降低血壓的最佳方式。 這種“等長收縮…
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沒有任何癥狀的高血壓，需要治療嗎？
很多人都是參加體檢后才發(fā)現(xiàn)自己血壓高了。平時根本沒有任何癥狀，有些人看到體檢結(jié)果，甚至懷疑體檢報告拿錯了。 即使最終確認自己得了高血壓，但很多人還是覺得，自己沒有任何癥狀，不吃藥也…
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早晚刷牙好處多！甚至對控制血糖、血壓，養(yǎng)護心臟都有幫助！
你一般每天刷幾次牙？ 別小看這件事，做好了不僅能讓你遠離牙痛、齲齒、牙周炎，還能幫你控好血糖、穩(wěn)住血壓，減少心臟病風險。 每天刷牙≥2次的好處 一項發(fā)表在《臨床高血壓雜志》上的研究…
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高血壓患者日常應(yīng)注意的五件事！想要控制好血壓，少鹽勤動是關(guān)鍵！
平衡膳食 對于高血壓患者，增加膳食中鉀攝入量可降低血壓。主要措施包括: 1、增加富鉀食物（新鮮蔬菜、水果和豆類）的攝入量。 2、腎功能良好者可選擇低鈉富鉀替代鹽。不建議服用鉀補充劑…
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高血壓容易引發(fā)腦出血？日常做好2件事，或能避免腦溢血的發(fā)生
高血壓作為一種典型的慢性疾病，雖然看似沒什么“殺傷力”，但在臨床上，它卻是一種無法被治愈的疾病，其危險性依舊很高。 而高血壓的“可怕”之處，除了長期過高的血壓，會對患者的心腦血管產(chǎn)…
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做到8件事的人，降低70%的中風風險
腦卒中，俗稱“中風”，據(jù)全球疾病負擔研究估計，我國是全球中風終身風險最高的國家，中風也是造成我國早亡和疾病負擔的首要原因，如何才能防患于未然？ 2010年，美國心臟學會提出使用7個…
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鹽攝入超標危害大，5個信號提示你鹽吃多了！
經(jīng)常關(guān)注健康的人都知道“不能吃太咸”，也會刻意控制鹽攝入。那么，鹽吃多了身體會變什么樣？如何有效限鹽？ 5個“信號”提示你鹽吃多了 日常生活中，怎么能知道自己鹽吃多了呢？身體有5個…
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硝苯地平控釋片的用藥注意事項！
臨床常用的硝苯地平控釋片有拜新同和欣然等，都是通過膜調(diào)控的推來滲透泵原理，使藥物在24小時內(nèi)近似恒速釋放，而且不受胃腸道蠕動和pH值的影響，降壓作用平穩(wěn)。 1、適應(yīng)癥…
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長期低壓高于90有什么危害，應(yīng)該怎么辦？3個檢查需要做！
隨著社會的高速發(fā)展，人們在不斷的適應(yīng)社會發(fā)展的同時，對自身心理和身體健康的重視程度也在逐漸的增加，有朋友咨詢，低壓長期高于90，要怎么辦？需要做哪些檢查？有哪些危害？需要注意哪些事…
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男人腎不行，更容易得高血壓！關(guān)注腎血管性高血壓癥
我們每個人 都有自己的“死穴” 或者叫雷區(qū) 一碰就炸 一個女人 你不能說她“胖” 打招呼不能叫她“姐” 男人剛好相反 你可以盡情笑他胖 可以大聲叫他“哥” 但有一樣 你不能說他 ▽…
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高血壓生活管理指南，涉及方方面面?。ńㄗh收藏）
在眾多高血壓患者中，病人對自身病情的知曉率、治療率和控制率都相當?shù)停鎸Ω哐獕翰∵@個無聲的殺手，必須改變一些患者的錯誤觀念，糾正認識上的誤區(qū)，采取規(guī)范的策略防治高血壓，最大程度上降…
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高血壓能徹底治好嗎？高血壓如何治療才能痊愈？
高血壓是一種惱人的疾病，患者每天要吃藥控制血壓，還要經(jīng)常測量血壓，防止高血壓引起其他心腦疾病。 高血壓能徹底治好嗎？ 就目前的醫(yī)學水平來說，高血壓是不能徹底治好的，只能通過藥物降壓…
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口味重的人，應(yīng)注意補鉀！來看看補鉀怎么吃更好！
高溫之下，誰都難免變成汗人……而汗水里除了大家都知道的鈉，還有一種對我們很重要的元素也會悄悄流失，它就是鉀。 夏天，更容易鉀大量流失 炎炎夏日，本身就大量出汗的同時，糖尿病、高血壓…
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高血壓降壓藥種類繁多，吃對很重要，3種高血壓藥不建議長期吃！
高血壓是最常見的一種慢性疾病，隨著高血壓人群的增多，降壓藥開發(fā)的品種也越來越多。根據(jù)降壓藥種類的不同，可以分為五大類及地平類，普利類，沙坦類，利尿劑，洛爾類等。 另外，還有一些特殊…
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高血壓為什么需要終身吃藥？
高血壓屬于慢性病，很多病人需要從此終身服藥，卻總有些人或是擔心“上癮”產(chǎn)生藥物依賴或是心疼錢，希望像治感冒一樣，癥狀緩解就停藥。 為什么不行？看本文把道理弄明白了，至少在面對那些“…
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管理高血壓，不能只管血壓值，還要注意脈壓差、心率和血糖血脂！
高血壓是比較常見的慢性病，也是心腦血管疾病的危險因素之一，它可以引起心腦腎等靶器官的損害，也就是說高血壓本身并不可怕，但如果不加以控制，或者控制不好，它的并發(fā)癥是很可怕的，但是對于…
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高血壓應(yīng)該如何用藥？18種類型的高血壓最全用藥指南來了！
降壓藥種類： 1.二氫吡啶類鈣通道阻滯劑（CCB）； 2.血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）； 3.血管緊張素受體拮抗劑（ARB）； 4.噻嗪類利尿劑； 5.β-受體阻滯劑； 6….
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常按百會穴，不僅穩(wěn)血壓，還有許多意想不到的好處！
夏天一到，讓人難耐的除了升高的溫度，還有“波瀾不定”的血壓。 一般來說，夏季的高血壓通常有這兩個特點： 1、頻繁出入空調(diào)房，導(dǎo)致血壓波動大； 2、天氣炎熱，服用降壓藥，不及時補充水…
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天熱容易血壓高，高血壓生活方式干預(yù)八部曲！
高血壓是心臟病、腦卒中等心腦血管疾病發(fā)病和死亡的最重要危險因素。 近年來，我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，中青年人群中高血壓患病率上升趨勢更明顯。 高血壓的診斷標準 診室測量血壓 在…
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2023年版歐洲高血壓管理指南發(fā)布，這5大要點不可錯過！
高血壓是導(dǎo)致居民心血管疾病發(fā)病和死亡風險增加的首要且可改變的危險因素。 2023年6月，歐洲高血壓學會（ESH）發(fā)布了《ESH 高血壓管理指南2023》，全面總結(jié)了高血壓管理各方面…
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脈壓差，能預(yù)測動脈粥樣硬化，自測血壓時可以關(guān)注一下！
人體血壓的正常值，收縮壓為100～120毫米汞柱， 舒張壓為60～80毫米汞柱，高壓減去低壓的差值即為脈壓差。 正常成年人在休息的狀態(tài)下脈壓差介于30～40毫米汞柱，脈壓差過大或過…
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一個咸鴨蛋引發(fā)急性心梗！高血壓患者的鹽攝入務(wù)必當心！
肥得流油的「咸鴨蛋」，你愛吃嗎？ 咸鴨蛋好吃，可據(jù)說也潛藏著不小的健康危害。 蘇州的小孫就曾因一顆咸鴨蛋誘發(fā)了「急性心?！?，進入搶救室之后，小孫甚至開始面色發(fā)白，呼吸困難，情況十分…
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高血壓發(fā)生有哪些癥狀？5個信號是高血壓發(fā)出的“一級”警報！
高血壓被稱為健康的“無形殺手”，這是因為通常高血壓初期并沒有特殊的不適，一些細微的癥狀很容易被誤認為是生活不良習慣或其他小疾病引起的。 但是，其實有一部分高血壓患者是會有癥狀的，當…
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血壓不穩(wěn)定是高血壓嗎？血壓有時150，有時140，有時135，需要吃降壓藥嗎？
對于高血壓的用藥需要嚴格的把握適應(yīng)癥，因為一旦用藥就涉及到長期用藥的問題，以及藥物是否對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)，對身體造成哪些損害？ 對于血壓是1級高血壓的人群，我們首先建議改善生活方式…
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血壓分為“高壓”和“低壓”，哪個指標超標更危險？
我們在測量血壓的時候，都會有兩個數(shù)值來表示我們的血壓值，一個是高壓，一個是低壓。 而且有意思的是，大多數(shù)人通常不是兩個壓力都偏高，有的低壓高，有的高壓高。 在這里如果問一下，低壓高…
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8年高血壓斷斷續(xù)續(xù)服藥，查出尿毒癥，3個高血壓的嚴重錯誤，你要引以為戒
無論哪個年齡段，都要重視高血壓帶來的損害，重視生活習慣的改善，重視藥物的降壓作用，通過多種手段使血壓達標，才能和正常人一樣，健康的生活，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
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高血壓要合理預(yù)防、科學治療，送你一份份超全高血壓生活手冊！
高血壓診斷標準 在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5-7天，平均血壓≥135/…
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高血壓嚴不嚴重，需要關(guān)注5個指標
一位75歲的大媽，因為頭暈入院，主要原因是近半年來經(jīng)常感覺頭暈乎乎的，有些沉重，到醫(yī)院后經(jīng)過醫(yī)生仔細詢問，具體經(jīng)過是這樣的， 大媽在3年前查出高血壓、高血脂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下一直口服…
