健康科普
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夏天益多吃西紅柿，護(hù)血管、降血壓，好處多多！
天氣越來越熱了，不僅雨水多，濕氣也越來越重，讓人感覺身體不適，吃飯也沒有胃口。 這種時(shí)候最適合吃點(diǎn)西紅柿，酸而不辣、涼血生津，堪稱是對抗夏日食欲不振的“良藥”。但大多數(shù)人或許不知道…
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什么是熱射病？熱射病有哪些癥狀？高溫來襲，防暑降溫很重要！
人們已經(jīng)習(xí)以為常夏季的高溫天氣，殊不知，高溫?zé)崂艘彩且环N災(zāi)害天氣，在氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小等條件下，非常容易引發(fā)中暑。 無聲無息，但卻傷人于無形。在持續(xù)的高溫天氣里，“熱死人”不…
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肺結(jié)核有哪些癥狀？肺結(jié)核和感冒怎么區(qū)分？預(yù)防結(jié)核病，這些知識(shí)要知道
肺結(jié)核是當(dāng)今嚴(yán)重危害公眾健康的慢性傳染病。盡管經(jīng)過多年努力，我國結(jié)核病防控總體形勢趨緩，但它仍然是全球嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。
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血脂高有哪些癥狀？高血脂人群應(yīng)多久體檢一次？
你是不是喜歡吃肉？你是不是經(jīng)常熬夜？你的身體是屬于肥胖類型嗎？ 如果你屬于以上人群，并且經(jīng)常感覺頭暈，渾身乏力，記憶力減退，經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短等，那要當(dāng)心了，很有可能，你的血脂已經(jīng)升…
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怎樣測血壓更準(zhǔn)確？什么樣的脈壓才正常？
目前，我國高血壓的知曉率、治療率和控制率分別為51.6%、45.8%和16.8%，處于非常低的水平。 一、測量血壓的正確流程——姿勢正確、位置正確、方式正確 1、測量前30分鐘內(nèi)禁…
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懷孕中后期，孕婦關(guān)節(jié)痛應(yīng)該怎么辦？如何緩解孕期關(guān)節(jié)疼痛！
懷孕不是一件輕松的事情，在懷孕期間，隨著懷孕時(shí)間的不斷增加，孩子的不斷成長變大，孕婦身體上的負(fù)擔(dān)會(huì)變得越來越大。 從身體負(fù)重到激素水平的變化，再到身體給孩子的營養(yǎng)供給，每一項(xiàng)都在壓…
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不愿去醫(yī)院，又怕在家測不準(zhǔn)，教你如何在家正確自測血壓！
與醫(yī)院診室中測量血壓相比，家庭自測血壓有其獨(dú)特的優(yōu)勢，如簡便易行、提供更詳實(shí)的血壓數(shù)據(jù)、可發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓等。而且隨著電子血壓計(jì)的不斷更新?lián)Q代，在家自測血壓變得越來越方便
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什么是隱匿性高血壓？什么是白大衣高血壓？如何更好的管理血壓健康！
近幾年來，中老年人群對高血壓這個(gè)詞可謂是談虎色變，而高血壓這個(gè)病也是讓無數(shù)人“聞風(fēng)喪膽”，恨得咬牙切齒。 當(dāng)然這也難怪，因?yàn)閾?jù)2022最新的慢病統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國高血壓患者人數(shù)已經(jīng)…
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什么是繼發(fā)性高血壓？這是一種能夠治愈的高血壓，而且不治會(huì)很危險(xiǎn)！
盡管繼發(fā)性高血壓遠(yuǎn)不及原發(fā)性高血壓多（僅占高血壓總?cè)后w的5%），但它來勢洶洶，所帶來的危害（主要是靶器官損傷）遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于原發(fā)性高血壓！
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注意！出現(xiàn)這5種情況，說明你的免疫力下降了
免疫力是人體重要的生理功能，一旦它受損，各種疾病便可乘虛而入。當(dāng)你出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)時(shí)，或許應(yīng)該重視自身免疫力的問題，長期如此不僅僅會(huì)讓人容易生病，而且還可能加重一些疾病。
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胎動(dòng)頻繁正常嗎？懷孕多少周胎動(dòng)最頻繁
胎動(dòng)，是胎兒在孕媽媽腹中運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很常見的現(xiàn)象，能夠感受到胎動(dòng)，相信是很多懷孕媽媽最幸福的事情，因?yàn)檫@相當(dāng)于是媽媽與孩子最早的親子互動(dòng)！
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奇亞籽是什么？吃奇亞籽能夠減肥嗎？
減肥人士追捧的奇亞籽，熱量其實(shí)比你想象的高！
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什么是月經(jīng)不調(diào)？哪些情況會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。 那么哪些情況會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢？ 1、情緒…
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寶寶手上總是長倒刺，是缺維生素嗎？倒刺應(yīng)該如何護(hù)理
寶寶若是經(jīng)常吸吮手指、玩泥沙、使用堿性較強(qiáng)的洗手液，便會(huì)破壞本來就沒有「油脂」的這部分皮膚，加劇了局部干燥，從而產(chǎn)生倒刺。
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7種不良的飲食習(xí)慣，會(huì)讓你身體里面長結(jié)石
人吃五谷雜糧，滋生千奇百病，結(jié)石，可謂是比較常見的一種。 人體結(jié)石種類繁雜，最常見的分為腎結(jié)石、尿道結(jié)石、腸道結(jié)石和膽囊結(jié)石幾種，其中膽囊結(jié)石最為常見，超過70%的人都多多少少會(huì)有…
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請您戒煙！每年我國有超100萬人因吸煙失去生命！
5月31日 今天是世界無煙日 我國每年有超過100萬人 因煙草失去生命 吸煙成癮也叫煙草依賴 它不是一種行為習(xí)慣 而是一種慢性疾病 世界衛(wèi)生組織已將其列入國際疾病分類 編碼為F17…
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嗓子疼就是新冠“二陽”了嘛？新冠“二陽”通常會(huì)有哪些癥狀？
近期，很多人出現(xiàn)了咽喉疼痛的癥狀，擔(dān)心自己二次感染上了新冠病毒。對此，北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)認(rèn)為，咽喉疼痛有多種原因，需摸清病因客觀對待。 當(dāng)前流行的XBB系變異株是…
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為什么不建議過早給孩子吃糖！
我國居民膳食指南建議，3 歲以內(nèi)寶寶的食物中不應(yīng)額外添加糖。 不建議過早給寶寶吃糖的理由如下： 引起肥胖 如果吃進(jìn)體內(nèi)的糖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體所需，那么一部分會(huì)轉(zhuǎn)化成能量消耗掉，還有一部…
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動(dòng)不動(dòng)就揮汗如雨，孩子出汗多需要擔(dān)心嗎？
寶寶頭上出汗多，大多是正常的生理原因。主要原因是因?yàn)楹瓜俣?、新陳代謝高和自主神經(jīng)發(fā)育不全，所以大多不必太多擔(dān)心！
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不同年齡段寶寶睡眠時(shí)長表，如何安排寶寶的白天小睡！
嬰兒發(fā)育好不好，睡眠很重要，特別是1-2歲的孩子，保證充足、高質(zhì)量的睡眠，對大腦的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用！
對于新生兒來說，按照成年人的睡眠標(biāo)準(zhǔn)，肯定是不夠的，除了晚上8小時(shí)的睡眠，白天還需要定時(shí)補(bǔ)覺，那如何補(bǔ)，是寶媽們需要關(guān)注的一個(gè)小細(xì)節(jié)。
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你家孩子身高達(dá)標(biāo)了嗎？最新兒童身高標(biāo)準(zhǔn)出爐，快來自查一下！
近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》，今年3月起實(shí)行。想知道娃的身高究竟啥檔次？按圖索驥吧。
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新冠防陽指南！首陽、二陽不要慌，沒陽、陽過也別大意…
根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室研究和新加坡等地的真實(shí)世界研究，新冠病毒感染后產(chǎn)生的抗體能在4-6個(gè)月的時(shí)間內(nèi)起到保護(hù)人體的作用；但如果面對變異株XBB，其保護(hù)力可能會(huì)減弱。
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高膽固醇食物一覽表，提高認(rèn)識(shí)健康飲食，少給身體添堵！
膽固醇是身體必須元素，但是攝入過量，會(huì)導(dǎo)致身體血管出現(xiàn)淤堵，認(rèn)識(shí)食物，健康合理的攝入膽固醇，不要給血管添堵哦！
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失眠睡不著？可以先了解一下到底哪種睡姿最好！
人生有三分之一的時(shí)間都在睡覺，但只有真正長大以后才會(huì)明白，能夠好好睡覺，是人生中成本最低、幸福感最高的一件大事。
失眠，可謂是成年人最大的困擾，但現(xiàn)在我們要說的，不是睡不睡得著的事，而是用什么姿勢來睡。 -
科學(xué)認(rèn)識(shí)肺部結(jié)節(jié)
正常人每天呼吸近30000次，這也是我們的肺部每天都要工作的次數(shù)。 作為人體與外部交互最頻繁的器官，在這一次次的呼吸運(yùn)動(dòng)之中，我們肺部也會(huì)在不經(jīng)意間，承受著來自外界的刺激與損傷，而…
