不干凈、不衛(wèi)生、不健康 外賣、餐廳總是被打上這樣的標(biāo)簽 那在家吃飯就能“萬無一失”嗎？ 有些超級致癌物 可能就隱藏在家里 隨著每天的飲食、生活入口 黃曲霉毒素 發(fā)霉的糧食、堅果 在…

夏季來襲，和爸媽一起住的小伙伴們，不知道你們有沒有過這樣的經(jīng)歷： 睡前明明開了空調(diào)，也沒開定時，早起時空調(diào)不知啥時候已經(jīng)被爸媽關(guān)了，生生悶出一身汗。 ——有一種熱叫「你爸媽覺得不熱…

你可能覺得自己身體很好，不會有什么大問題，但是你知道嗎？有些人就是因為一時的激動或勞累，就突然倒下了，再也沒有醒來。 這就是猝死，一種無法預(yù)料的致命事件。 看起來沒啥問題，怎么就猝…

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，據(jù)全球疾病負(fù)擔(dān)研究估計，我國是全球中風(fēng)終身風(fēng)險最高的國家，中風(fēng)也是造成我國早亡和疾病負(fù)擔(dān)的首要原因，如何才能防患于未然？ 2010年，美國心臟學(xué)會提出使用7個…

經(jīng)常關(guān)注健康的人都知道“不能吃太咸”，也會刻意控制鹽攝入。那么，鹽吃多了身體會變什么樣？如何有效限鹽？ 5個“信號”提示你鹽吃多了 日常生活中，怎么能知道自己鹽吃多了呢？身體有5個…

癌癥不是一日就長成的，有一個相當(dāng)長的過程。 很多癌癥有癌前狀態(tài)，有一些良性病變其實是惡性腫瘤的“前奏”，如不重視，任其發(fā)展下去，有可能演變成癌癥。 最容易拖成癌的6種小病小病不治成…

一般來說，人的一生約三分之一的時間都在睡覺。睡眠和覓食一樣重要，是人類生存所必需的，它與人的健康和疾病發(fā)生密切相關(guān)。 睡眠與體重的關(guān)系 現(xiàn)代人學(xué)習(xí)工作壓力大，女人想睡個“美容覺”本…

經(jīng)常聽到患者抱怨：藥沒少吃，錢也沒少花，可血糖為什么老是降不下來呢？ 身體的糖高了該怎么辦呢？為什么出現(xiàn)糖尿病降糖藥物要吃一輩子。究其原因，可能存在以下幾方面的問題。 1、血糖是人…

尿酸高就像溫水煮青蛙，不僅可能引起痛風(fēng)，還會損傷腎臟、血管、心臟等組織。 對痛風(fēng)患者來說，一頓火鍋就可能引起痛風(fēng)急性發(fā)作。但對普通人而言，飲食對血尿酸水平的影響，遠(yuǎn)低于你的想象。 …

膽固醇是一種像脂肪一樣的物質(zhì)，主要由肝臟制造，每個人都不可缺少。身體需要一定量的膽固醇，來維持正常的機能。 膽固醇的作用包括： 是人體細(xì)胞的重要成分； 是很多重要激素和維生素合成的…

如果往一個滿是污泥的池塘里注入清水，那我們將永遠(yuǎn)得不到一池清水。 但選擇先將污泥挖干凈，再倒清水進去，就會輕松得到想要的。 這個過程被稱作排毒與凈化，“輕斷食”就是一種對身體的排毒…

吃辣對身體到底好不好？關(guān)于這個問題的爭議從未停過。但一項涉及我國51萬人的研究給出證據(jù)，吃辣與3種癌癥風(fēng)險降低有關(guān)。 除此之外，夏天吃辣還有一個鮮為人知的好處：幫助開胃散熱。 多吃…

對那些突然來臨的重大疾病，那些魔鬼一樣揮之不去的癌癥陰影，我們除了恐慌還能做些什么呢？ 我們收集了幾個代表性的中醫(yī)說法： 腫瘤這個東西，最早產(chǎn)生的是陽虛； 長期保持血氣的充盈就可以…

自7月28日在福建沿海登陸后，臺風(fēng)“杜蘇芮”一路北上，北京、河北等地出現(xiàn)強降雨天氣，多個地區(qū)發(fā)生洪澇和地質(zhì)災(zāi)害。 據(jù)“氣象北京”微博，本次降雨過程為北京地區(qū)有儀器測量記錄140年來…

在引起「白頭發(fā)」的眾多原因里，這個你可能根本沒想到：紫外線。 夏季出門前，很多人會給面部和四肢涂抹防曬霜，或是穿上防曬服，頭皮和頭發(fā)往往是被忽略的對象。 實際上，和其他部位的皮膚一…

“嘌呤高嗎？痛風(fēng)能吃嗎？” 這是痛風(fēng)患者日常飲食中最關(guān)心的問題之一，現(xiàn)在高尿酸、痛風(fēng)群體很是龐大，也年輕化，身邊不少人“英年早風(fēng)”，難怪大家非常關(guān)注嘌呤。 那今天就給大家總結(jié)一下中…

睡眠問題是很多人都會面臨的挑戰(zhàn) 。如今，隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和壓力的增加，越來越多的人陷入了失眠的困擾。 熬夜工作、焦慮煩躁、睡眠環(huán)境不佳等因素都可能導(dǎo)致我們無法享受一個良好的睡眠…

四季豆，又叫蕓豆、豆角、菜豆等，是餐桌上的常見蔬菜之一。最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用四季豆，有助減輕脂肪肝。   四季豆或有助減輕脂肪肝 2023年7月4日，北京工商大學(xué)…

“渴死了！快給我點水喝！” 這不是電影中的臺詞，這是生活中很多人的口頭禪。不到口渴不喝水、不到口渴想不起喝水，你周圍有沒有這樣的人？那么，我們每天應(yīng)該喝多少水？ 《中國居民膳食指南…

炎炎夏日，左手捧著西瓜，右手拿個勺，一口一口挖著吃，真的太爽了，小朋友可以擁有這樣的快樂嗎？ 西瓜吃起來很甜，聽說里面糖分很高，不敢給孩子多吃； 西瓜涼涼的，聽說孩子吃了，容易拉肚…

最近這兩月都是暑期旅游高峰，好多朋友都出去玩了，這可離不開零食，并且零食永遠(yuǎn)都是具有誘惑性的，而糖尿病患者如何做到既要減少血糖的波動，又不影響一日三餐，而能適當(dāng)?shù)爻渣c零食呢？ 糖友…

近日，62歲歌手、演員費翔因一身腱子肉的好身材引發(fā)大家的關(guān)注。 據(jù)了解，近期費翔在電影《封神第一部》中，短短幾秒預(yù)告鏡頭讓網(wǎng)友感慨“年齡不是問題，健康的體魄才最重要”。 在不少人的…

雞蛋作為很多家庭必備的食材，其營養(yǎng)價值豐富，更有“營養(yǎng)接近最完美的食物”的美譽。 然而，蛋紅是非多。有人認(rèn)為，每天吃1個雞蛋，會對身體造成不好的影響，甚至?xí)黾踊忌闲哪X血管疾病的風(fēng)…

在眾多高血壓患者中，病人對自身病情的知曉率、治療率和控制率都相當(dāng)?shù)?，面對高血壓病這個無聲的殺手，必須改變一些患者的錯誤觀念，糾正認(rèn)識上的誤區(qū)，采取規(guī)范的策略防治高血壓，最大程度上降…

很多人運動時，往往更關(guān)注項目和時長，卻忽略了“上強度”。強度到位不僅能提升體能，還會讓鍛煉效果事半功倍。 一項新研究發(fā)現(xiàn)，高強度間歇訓(xùn)練的抗衰老效果更好：練1個月年輕3歲。 高強度…

顆粒劑、干混懸劑、泡騰片、散劑是臨床常用的劑型，尤其適合兒童服用。例如，感冒清熱顆粒、阿莫西林顆粒等。 但是，有些藥品遇熱后會發(fā)生理化反應(yīng)，而影響療效和安全性，因此不宜用熱水（＞4…

7月28日是“世界肝炎日”，今年的主題是“堅持早預(yù)防，加強檢測發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”。 肝臟作為成年人體內(nèi)最大的實體器官，擔(dān)負(fù)著多種重要的功能，也面臨著病毒、酒精、藥物等多種潛在損…

高血壓是一種惱人的疾病，患者每天要吃藥控制血壓，還要經(jīng)常測量血壓，防止高血壓引起其他心腦疾病。 高血壓能徹底治好嗎？ 就目前的醫(yī)學(xué)水平來說，高血壓是不能徹底治好的，只能通過藥物降壓…

糖尿病和心腦血管疾病之間存在密切的關(guān)系。 糖尿病是一種慢性病，其特征是高血糖水平。長期高血糖對心腦血管系統(tǒng)造成直接和間接的影響，增加了心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 首先，高血糖對血管壁…

得了糖尿病會嚴(yán)重影響壽命 最近一項研究發(fā)現(xiàn)，與未患糖尿病的成年人相比，在中年被診斷為糖尿病的中國成年人壽命平均縮短9年。 在被確診糖尿病的那一刻，糖尿病患者就如晴天霹靂一般，自己怎…