便秘，生活中常見的“難言之隱”，很多人覺得它不是什么大問題，最多影響腸胃健康，可其實便秘不只“堵”腸道。 近日，一項研究發(fā)現(xiàn)，長期便秘還會導(dǎo)致認(rèn)知功能下降。 以下是便秘對健康的一系…

高溫之下，誰都難免變成汗人……而汗水里除了大家都知道的鈉，還有一種對我們很重要的元素也會悄悄流失，它就是鉀。 夏天，更容易鉀大量流失 炎炎夏日，本身就大量出汗的同時，糖尿病、高血壓…

胃癌患者由于切除了大部分胃甚至整個胃，可能出現(xiàn)一系列因食物消化不良或營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致的并發(fā)癥。 胃大部或全胃切除后，既要注意營養(yǎng)的補充，也要結(jié)合患者自身的飲食耐受情況，視胃容量酌情…

餐具、水杯、袋子、飾品……我們每天都會接觸到各式各樣的塑料制品。 但就是這種經(jīng)濟實惠又方便的東西，用不對的情況下，會給人體帶來危害： 比如，很多人在超市買東西時，會多扯下幾個塑料拿…

有句話叫“人老腦先老”。大腦是我們身體的“指揮官”。不論是思維、說話、走路，還是饑餓等感知，都受到它的調(diào)控。 但隨著年齡增長，大腦也難逃衰老的命運，稍微上點年紀(jì)，就經(jīng)常會出現(xiàn)記憶力…

鹽吃多了對身體傷害大，這個觀念早已深入人心。雖然你可能會在做飯時有意識“減鹽”，卻忽略了它的隱形藏身處。 一項研究對超過5.1萬種食品的營養(yǎng)成分分析發(fā)現(xiàn)，國人每天吃的鹽，三分之一來…

痛風(fēng)是一種與高尿酸血癥相關(guān)的疾病，通常由于體內(nèi)尿酸過多而引起關(guān)節(jié)炎和尿酸結(jié)晶沉積。 雖然很多人都知道動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等嘌呤含量較高，但植物性食物中的嘌呤含量往往被忽視。 然而，有些…

高血壓是最常見的一種慢性疾病，隨著高血壓人群的增多，降壓藥開發(fā)的品種也越來越多。根據(jù)降壓藥種類的不同，可以分為五大類及地平類，普利類，沙坦類，利尿劑，洛爾類等。 另外，還有一些特殊…

人們常說”病從口入”，不良的飲食習(xí)慣能誘發(fā)糖尿病，日常的飲食與血糖有很大關(guān)系。今天在這總結(jié)了在吃飯時要改變的8大習(xí)慣。 一、吃飯狼吞虎咽 不少人吃飯風(fēng)卷殘云…

每到感冒的時候，不少人就會聽到“多喝熱水”這句話，雖然這聽起來只是一句簡單的關(guān)心，但水確實是一種要藥。 白水名為“太和湯” 白開水是生活中再普通不過的飲品，但中醫(yī)鄭重地把白開水當(dāng)做…

節(jié)食開始幾周后體重有所下降，但不久以后，體重就開始反彈。這是因為在節(jié)食減肥時，由于能量供給不足，身體的反應(yīng)是從“立即可得”的能源處獲取能量。 身體內(nèi)立即可得的能源儲備不是脂肪，而是…

根據(jù)最新發(fā)布的《中國心血管健康與疾病報告2022》，在我國城鄉(xiāng)居民疾病死亡構(gòu)成比中，心血管疾病占首位，平均每5例死亡中就有2例是死于心血管疾病。 在眾多已知的心血管疾病危險因素中，…

睡眠是我們身體的一種修復(fù)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。 人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠對于我們的健康至關(guān)重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠時間”？ 其實無外乎主要…

提醒大家，預(yù)防癌癥，每個人都可以控制的4個關(guān)鍵因素，分別是體重、飲酒、吸煙和運動，因此，要遠(yuǎn)離癌癥，從良好的生活習(xí)慣做起吧。 《CA:ACancerJournalforClinic…

中國疾控中心今天（14日）發(fā)布2023年6月猴痘疫情監(jiān)測情況。 2023年6月2日至6月30日，中國內(nèi)地（不含港澳臺）新增報告106例猴痘確診病例，其中廣東省報告48例、北京市報告…

分享者：林嘉鴻醫(yī)師，臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，中國臺北長庚紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌暨新陳代謝科主治醫(yī)師，林嘉鴻醫(yī)師不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長達20年的糖尿病患者。 他在年少時期發(fā)現(xiàn)自己…

世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)消息，7月14日，國際癌癥研究機構(gòu)、世界衛(wèi)生組織（世衛(wèi)組織）和糧食及農(nóng)業(yè)組織（糧農(nóng)組織）食品添加劑聯(lián)合專家委員會最新發(fā)布了無糖甜味劑阿斯巴甜對健康影響的評估報告。 …

提起悠長暑假，成年人多少是因不再擁有而略感心酸。但有娃的朋友可能就只剩滿滿心煩了。 為什么呢？只因孩子容易變得為所欲為，上演各種毀眼睛的行為。 作業(yè)丟在一邊不想寫還能補上，但要是孩…

高溫高濕的夏天，為了解渴散熱，身體對飲水量的需求也大大增加。 當(dāng)感到口渴時，很多人的第一反應(yīng)就是拿起水杯猛喝個夠，這種操作看似痛快，卻可能傷身。 為什么越是口渴越要慢慢喝？ 猛喝水…

今天#長期喝咖啡會導(dǎo)致皮質(zhì)醇過高# 上了微博熱搜，閱讀量有近4億，大家都在關(guān)心喝咖啡會不會導(dǎo)致皮質(zhì)醇過高，我們先來公布一下答案。 淺顯易懂版 喝咖啡可能會對我們的壓力激素——「皮質(zhì)…

世界衛(wèi)生組織曾指出，近一半的癌癥是可預(yù)防的。這些可防的癌癥中，80%與生活方式有關(guān)。 但防癌建議千萬條，最重要的是哪幾條呢？ 近期，發(fā)表在國際知名期刊《癌癥》(Cancer)上的一…

在疫情剛剛放開的一段時間里，朋友圈、微信群、各大短視頻平臺幾乎到處都在“曬陽”，對于不同的人來說，陽的癥狀也存在差異，有些人不發(fā)燒，有些人低燒，有些高燒到難以忍受，還有些人甚至高燒…

“三伏天”有哪些養(yǎng)生誤區(qū)？ 誤區(qū)一：夏天過度溫陽 很多圈友都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話，但真正懂得其含義的人卻不多。如果理解錯誤，不僅達不到養(yǎng)生的目的，反而會適得其反。 濕熱體質(zhì)…

即使在伸手不見五指的夜晚，蚊子也能準(zhǔn)確無誤地飛到臥室，來到床前叮咬我們。 同處一室，為什么有人被蚊子咬得“遍體鱗傷”，有人卻能毫發(fā)無損？ 蚊子是如何選擇叮咬對象的？ 紅橙色衣服最招…

心腦血管疾病近年來高發(fā)，也是危害人類健康極大的疾病，特別是在50歲以上的中老年人，人群中比較常見，患病率也很高。針對心腦血管的檢查項目也很多，有幾種心血管疾病屬于輕度的異常，并不需…

老一輩人通常會在“不去體檢就沒病”的理念中“健健康康”的生活著。 殊不知，年過50以后，每年常規(guī)體檢，能夠及早發(fā)現(xiàn)身體存在的不良因素，及早干預(yù)及早治療，對延長壽命，提高生活治療有著…

在中醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。 而肚臍形狀透露你的健康狀況，你的肚臍是什么樣的？你留意過你的肚臍嗎？是不是經(jīng)常被忽略？ 它其實是人體內(nèi)外相連最微弱的部位，也…

無論是忙于工作的上班族，還奮力拼搏的高考生，幾乎每天都會抽出20分鐘左右的時間來午睡，而堅持適當(dāng)時間的午睡不僅能很好地消除身體的疲乏感，降低與冠心病等疾病打上交道的幾率，同時也有助…

王生一年又一年地堅持運動，他用自己的努力，戰(zhàn)勝了癌癥的困擾，平安度過了醫(yī)生給他設(shè)定的五年期限。 癌癥患者的自救 王生是一名30歲的男性，平時身體健康，沒有不良嗜好。但在30歲后，他…

隨著年齡的增長，人的身體機能會逐漸下降，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病。 很多老年人在發(fā)現(xiàn)自己有病后，就會非常緊張，擔(dān)心影響自己的健康和壽命，于是四處求醫(yī)問藥，希望能夠治愈病痛。 然而，并…